右脚踝骨骨折锻炼方法,右脚踝骨骨折锻炼方法***

1. 右踝腓骨骨折手术后多久能下地，如何康复训练？
2. 右脚踝骨撕脱性骨折多久可以下地走动？

右踝腓骨骨折手术后多久能下地，如何康复训练？

右侧踝关节腓骨骨折手术后大概外固定4-6周，可见骨痂生长，骨折线模糊，一定可以先训练负重，锻炼血管操功能，刚开始下地，右足踝会明显肿胀，一定训练静脉血管功能，康复锻炼也是逐渐恢复，可以先锻炼踝关节背屈，跖屈，慢慢下地负责站立，逐渐慢走，步态训练，骨折愈合好后，可以快走，训练上楼梯，下楼梯，活动自如后再逐渐加大活动量。

对于单纯性的内踝或外踝骨折，无移位或复位成功者，应该用石膏固定6~8周，固定期间踝关节不能动，此时可进行膝关节和趾关节的锻炼，以预防肌肉萎缩和深静脉血栓形成。在石膏固定拆除后可逐渐恢复正常，期间慢慢加大踝关节屈伸力度，但每日踝关节屈伸力度要适当，不要过分。

正常情况下，踝关节的运动主要分为背屈（20°~30°）、跖屈（45°~50°）、内翻（30°）、外翻（30°~35°）等。必要时可在康复技师的帮助下进行康复训练。

右脚踝骨撕脱性骨折多久可以下地走动？

右侧脚踝撕脱性骨折患者下地走路可能需要6~8周的时间，这跟患者病情的恢复有关，建议患者下地走路需要配合拐杖的使用，而且患者要注意日常的护理，不要过度劳累，可以结合肌肉等长收缩训练，活动度训练，平衡功能训练等减轻骨折导致的后遗症。