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1. 老人腰间盘突出，可以做运动改善吗？

老人腰间盘突出，可以做运动改善吗？

老人腰间盘突出是可以通过运动得到改善的，但是运动要循序渐进，只有把身体肌肉含量提高了，核心肌肉加强了，就能支撑和稳定住腰椎了。腰间盘突出就能得到改善。我本人就是腰间盘突出患者我是经过三年多的锻炼才使腰间盘突出得到了很好的改善。