心血管狭窄，光靠锻炼身体可以吗？
而且心血管重度狭窄时，盲目锻炼可能适得其反，另外我们总说生命在于运动，不管什么话题都抛出运动，这样真的好吗？
运动可以减脂？
运动可缓解抑郁？
运动可以治颈椎病？
运动可以延缓人类衰老？
腰椎管狭窄的患者最好的运动方式？
腰椎椎管狭窄的患者可以根据个人的病情选择合适的锻炼方法，患者可以通过深蹲，平板支撑，桥式运动或者太极，游泳，八段锦等锻炼，改善临床症状，提高腰椎关节稳定性，平时不要弯腰，避免过度激烈的运动，而且还要注意腰椎的护理，不要受凉受潮。
脑血管狭窄且血压高能游泳吗？需要注意什么呢？
这种情况下肯定是不建议游泳的。因为游泳是一种活动量比较大的有氧运动。游泳过程中需要的氧气量要比安静状态下大很多。当血管狭窄时，血流减少，输送氧气的量减少，在运动过程中可能会出现缺氧，出现头晕甚至晕厥。而且在水中容易出现溺水。
游泳是可以的，但要注意以下几点：1：水的温度要适宜，因为脑血管本身都有狭窄，温度过高会使外周血管扩张，简介造成脑供血不足加重。2：不要剧烈运动，时间控制在可以耐受的范围内。3：最好需要人员陪护下游泳，预防跌倒等意外的发生！
血管狭窄不是游泳的禁忌症，高血压也不是游泳的禁忌症，血管狭窄轻度可能没有任何症状，严重狭窄会导致头疼、头晕、晕厥等症状，需要行介入手术治疗。高血压更是常见慢***，坚持规律服用降压药，才能维持血压平稳。游泳是良好的有氧运动，对高血压还有治疗作用！但是，不管是什么运动，都要适度，量力而行！
我是官人，作为医生是不建议脑血管狭窄且血压高进行游泳等高强度运动的。首先我不知道您脑血管狭窄是什么位置，相对正常狭窄到什么程度。还有血压高到什么程度，多长时间，有没有服药，用药后血压能降到什么效果……需要提前问的问题很多的，这里就不一一说明了。再说明一下您这个症状为什么不能进行游泳等高强度运动。就按游泳来说:1.游泳是高强度运动，大部分时间是无氧运动，而大脑和心脏是人体核心器官，供氧的大部分是提供给大脑的，无氧运动多了再加上脑血管狭窄不一定能保证脑部的正常供氧量，到时候是会有生命危险的！2.血压高也是不能游泳的，因为血压高会导致血管长期处于扩张状态，脆性增加。再加上长期的血压高增加血栓的形成可能。高强度的运动很有可能诱发脑血管破解，形成脑出血，有生命危险。希望能帮到你，加油，陌生人！
请问脑血管狭窄的程度是多少？狭窄累及的是具体哪个血管？如果只是一般的脑动脉硬化狭窄程度百分之二三十或者三四十，一般问题不大。就不知道你的血压有多高，收缩压超过160，舒张压超过100，不建议游泳或者其他剧烈的运动。
