中老年腰腹肌锻炼方法***

1. 老人下腹部胀气怎么办？
2. 老人肚子胀气如何快速消除？

老人下腹部胀气怎么办？

老年人因为消化功能衰退，肠胃蠕动不积极，容易导致宿食积聚在肠道中不能及时消化，因为发酵会产生部分气体，从而引起腹部胀气等症状。建议在医生指导下吃些多潘立酮、西沙必利等有助于促进胃动力的药物，让肠胃充分蠕动。老年人也要经常活动促进血液循环，多散步不仅可以避免肚子胀气，会胃肠蠕动、使肠道通畅，同时可以减轻腹胀的。

老人肚子胀气如何快速消除？

老年人肚子胀气要找到原因治疗的，如果是消化不良引起的，可以助消化治疗，可以用白萝卜丝熬水喝的，如果找不到原因就要做检查的，如果是大便不通畅引起的，就要通便治疗。不要暴饮暴食，不要吃东西太多，避免增加肚子胀气。不要吃容易产气的食物。