每天特别懒惰，手里有一大堆活，却不愿意去做，就喜欢懒散的刷视频。有什么办法让自己自律一点吗？
手里一堆活却不愿意去做，是因为即使做完了这一堆活，也没有得到任何人认可，也没有物质或精神上面的奖励，还有可能越做活越多，看不到尽头，也就没有做下去的动力。
想要自律，首先自己要知道自己要什么。比如我想要一个健康的好身材，穿什么都好看和一个健康的身体。我就要制定一个从饮食到运动的全面计划。最开始可以循序渐进实施，允许自己偷懒，但随着***一步步开展后，要尽量规避，可以给自己设置阶段性小目标，完成后奖励自己一下。
我们要完成最后的目标可能几个月，也可能是一年。你只要坚定自己最初的那个目的，这几个月就是自律形成的过程，以后就会向吃饭刷牙一样的融入到日常生活里。
我也是一个懒散的人，也正在向着自律我前进，让我们为了不同的目的，成为更好的自己。
把事情规划好做成，给自己定个每天需要完成的事情，按照***慢慢的去做好，慢慢改变自己吧。在完成工作后的空暇时间那就随自己支配了，也就不用一直惦记没有完成的事情了。
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