胫骨平台手术后4个月了有塌陷植骨，敢下蹲练弯曲吗？
胫骨平台手术后4个月了有塌陷植骨，可以下蹲练弯曲，胫骨平台塌陷应该行胫骨平台处的CT检查，在CT检查上评估胫骨平台的塌陷程度。如果胫骨平台的塌陷程度小于2mm，则不用手术治疗，可以***取保守治疗的措施，具体包括进行患肢的石膏固定或者支具固定的措施，固定时间约为6-8周。
腰间盘突出手术了，深蹲对腰有影响吗？
有！腰椎最怕弯腰和弯腰负重。主要是根据人体解剖和人体生物力学特点有关。每当弯腰时，腰椎髓核由压力高向压力低方向运动（弯腰时，腰椎体后缘间隙增宽，前缘变窄，后缘张力较低，前缘应力增大），因此很容易造成腰椎间盘突出症复发。所以提倡“燕子飞”或“站立式卧虎伸筋”。禁止弯腰抽筋，别“瞎搞”。
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腰突患者，最关建几点要记住，不能或减少弯腰，弯腰拿东西应改为下蹲拿东西，不能提重物，特别是5公以上的东西，一直到无症状康复后，再保养半半年，一年后才干些不重的体力活。
您好，一般腰椎手术为腰椎椎间盘摘除+椎体减压+内固定术，术后解除了神经根的受压，但是腰椎的生理弯曲较前差点，如前曲后伸角度较原来小。一般不建议做大幅度，剧烈的运动。坐深蹲时，腰部术后部位受力是原来的几倍甚至十几倍，不利于椎体愈合，导致内固定松动，从而出现椎体失稳，进而导致其它部位腰椎间盘受力改变，再次出现突出。
建议您平时做以下运动，来锻炼腰背肌：
1.小燕飞
在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。
每天可做30-50下。可分为2-3次，坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。
2.五点支撑
仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个。
以上动作须连贯进行，每晚睡前一次，连续3-6个月。
码字不易，麻烦点个关注。
做为腰间盘突出患者来回答你的问题。虽然我不是做的手术。但好了以后我是做什么都没事。
手术腰间盘突出。看你的恢复情况来定。如果刚做完没多久最好还是别做剧烈的动作。你要确定手术成功的治好好了你的病。别像其他网友一样手术做完出院后没几天就下不了床了。
所以你最好是确实自己身体确实好了再做吧。
这个问题和做的什么腰椎手术有很大关系，和谁做的也有很大关系。如果做的腰椎经典融合内固定手术，早期半年内都不建议深蹲，影响脊柱稳定性。若果做的腰椎微创髓核摘除，3个月内也不建议深蹲，因为纤维环破坏深蹲存在复发可能
