腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？
腰椎四到五滑脱一度可以多散步。滑脱没有症状，暂时不需要任何治疗。腰椎一度滑脱引起了下腰痛，可进行理疗、腰围或腰部支具的固定。如腰痛反复发作，非手术治疗无效、存在明显的腰椎不稳或神经受压的情况，就应该尽快进行手术。
老年人腰椎前滑脱可以通过锻炼恢复吗？
老人腰椎经常性的滑脱，多数属于基劳性的，加上年纪大，肌体的自然衰退引发的机能性的技能病理的反应。具体原因是因为两个椎体间的髓核退化猥琐造成椎体滑脱，长期如此，还会损伤，造成变形，形成骨刺等，产生更大的疼痛。建议多做些推拿按摩，配以中药治疗，可以恢复，不要手术。
这么大岁数的人就因该处处小心了!扶他林片剂和甲骨胺片剂都可以去骨痛。具体是该不该锻炼？如何锻炼建议还是看医生可靠。注意保暖、别再着凉。腰部可用暖水袋灌上三分之二的热水、注意把盖子拧紧,用干净、柔软的毛巾包裹一下、给老人腰部敷热。注意别压了水袋。以免发生不测。老人会感觉舒服些。
腰椎骨滑脱主要原因是脊柱侧弯，过劳和失眠等造成脊柱承重力不足，椎骨联结不牢固出现一定范围的移位。主要先解决脊柱侧弯问题，手掌改为垂直竖立使用和摆放，禁止手心朝下，两手心尽量保持相对，可以手掌和手臂的灵活性增强，减少脊柱的活动量，手臂倾向于左右摆动为主，可使左右半身均衡承载体重，脊柱可以左右摆动，不会只朝一侧弯曲。睡眠时使用外墙保温板当床垫直接睡卧在上面，可改善睡眠。每天吃构杞半两(嚼服)，可使强筋壮骨。以上三项可能使腰椎稳定保持正直状态，使滑脱的椎骨复位并固定，缓解腰椎骨滑脱的病痛。
这个问题问的很好，如今腰椎滑脱很常见，尤其是中老年人，那怎么办呢？
如今，腰椎滑脱在临床分为三种，分为1级滑脱，2级滑脱和3级滑脱，对于严重的滑脱，比如3级腰椎滑脱西医是需要手术治疗的，而对于比较轻的腰椎滑脱，一般建议保守治疗，平时可以在活动时戴上腰带，以固定支撑腰椎，预防腰椎滑脱的进一步加重。平时可以适度锻炼，比如慢走最多半小时，不建议其它剧烈运动，因为如果不能把握好度，可能会加重病情哦！
对于你说的78岁的老人，做腰椎滑脱内固定手术需要慎重考虑，因为老人的基础情况我们不了解，所以建议在平时活动时戴上腰带哦！平时适当运动，不要过度提拉重物，不要过度劳累。
平时的锻炼并不能让滑脱恢复，能预防腰椎滑脱进一步加重就不错了。所以从现在要好好注重平时姿势哦，重在平时的预防哦！
谢邀！
腰椎滑脱，多数是由于外伤或长期从事重体力劳动所致，椎弓崩裂，椎体前移。老年人一般很少会出现这个问题（外伤多是压缩性骨折、股骨颈骨折），大多是年轻的时候就已经出现损伤，当时也许没有症状也没做过特殊的处理。
78岁的老人不适合做一些强度大的锻炼，这个时候身体锻炼对于身体肌力的增加也起不到很好的作用，最重要的是锻炼也不会改变滑脱的位置。
滑脱没有症状可不处理（也要观察滑脱的发展变化），滑脱的人椎体稳定性不好，不建议此类人从事重体力劳动。
这个年龄也不建议手术治疗，如果症状明显，对症治疗减轻一下痛苦，平常适当的活动散散步，推着小车走走也可以，一定主要预防跌倒和外伤。
