男人提升情商的7个训练方法？
1、把看不顺眼的人看顺眼
在生活中我们难免都会遇上一些人，和自己的性格脾气不和，他们的做事风格，我们很难接受，聊天中，聊不到两句，就会发生争吵，甚至动手，进而影响一天的心情，这时候，我们只需想着只要我们把他或她看惯了，今天的提升情商的任务中一个步骤就算完成了，这样心里上就不会在钻牛角尖，久而久之，我们的忍耐力就会逐步提高，对提高我们的情商有很大的好处。
2、把瞧不起的人瞧得起
我们曾经都有过一段认为自己是独一衣无二，自命不凡，自负的时期，可能很轻易的认为谁都不如自己，看不起任何人，这样下去会对自己产生很大的负面影响甚至是危害，俗语说人不可貌相是有道理的，在我们没有完全了解一个人时，不要轻易的对他人下结论，也不要轻易的瞧不起任何人，三人行总有我师，抱着谦虚的态度去学习，不但有主自己不断更新知识，还能提高自己的情商。
3、把不想做的事做好
有时候，由于懒惰或者自己不喜欢等原因，我们把一些非常重要的事做的乱七八糟，此时我们就要多多锻炼自己的一种特殊能力——对一件事你越不想做，就要越强迫自己把它做好，这样时间长了，你会发现你变的更加优秀了，情商在自我强迫、自我调控的过程中，也有了很大的提升。
4、把想不通的事想通
平时从哪些方面入手锻炼，才会提高自己的情商？
看过一段马云爸爸视频，他说情商都是在经历过磨难，挫折，折磨后才有的，我听着挺对的，不知道是不是适合所有人。情商和智商都是有关系的，经历过磨难，如果不懂得总结，自然不会成长进步，聪明的人在经历过以后，就知道以后这件事不该这么做，不该这么说。情商高低也可以通过学习，慢慢提升，看了要学以致用，多理解。换位思考，在多个角度看事情。和情商高的人相处，真的是很快乐的相处，不会觉得累，也不会尴尬。
要提高情商，需要做到以下几点：一，肯吃亏，做什么事不想沾光，就像怎么付出；二，了解身边人的生活，改变自己，提高自己，然后试着悄悄去帮忙，但不能被发现；三，每天对着镜子5分钟，喜、怒、伤心等等全部做一遍，然后把自己逗笑。试3个月情商比黄渤要高！
1.在和其他人的沟通交流中，要有同理心，设身处地想想，在表达你的看法；
2.平时多读些情商、心理学的书籍，可以更好的通过肢体语言了解别人；
3.多交些情商高的朋友，向他们学习，看他们平时如何待人接物，慢慢提升自己。
目前知道的就这些，希望可以帮到你。
情商指人在情绪、意志、耐受力等方面的品质。情商是可以后天培养的。我说几点自己的建议和大家共同学习
一.学会控制自己的情绪。
心情的好坏能够决定一个人的办事效率。一件事的成功与否与情绪关联很大，所以提高情商首先要学会控制自己的情绪，别不分场合，不分人员乱发脾气，要知道没有人会愿意成为你的发泄对象。当自己心情不好时，别急着说话，可以先深呼吸，默数10个数再说，如果还是不能平静自己的情绪，可先离开，等自己平静时再说。
二.提高自己的理解能力。
与人交往要学着读懂对方的肢体语言、口头语言、表情变化，也就是要学着察言观色，才会与人愉快的交流。当读不懂对方的语言时，可用柔和的语气询问，避免指责和判断。
三.学会倾听。
每个人都有一张嘴两只耳朵，就是告诉我们要少说多听。这个世上不乏演说家，但缺少听众，认真的听对方说话也是高情商的一种表现。
四.学会好好说话。
1.语气神态要祥和，不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。要知道好话一句三冬暖。
2.别把刻薄嘴欠当幽默，口无遮拦当坦率，没有教养当随性。
