武术健身饮食禁忌

1. 请教各位网友，武术散打运动员吃什么食物来补充体力？

请教各位网友，武术散打运动员吃什么食物来补充体力？

武术散打运动员吃什么来补充体力？

看到你这个问题，我作为一个曾经的专业散打运动员还真有点回答不上来

我记得印象最深刻的就是夏天跑越野或者万米，结束后队里会准备葡萄糖和生理盐水，来让运动员保持体内的糖分和盐分，还有练力量之前要喝肌酸来增长力量，训练完要喝一些蛋白粉，平时饮食都是队里营养老师开的菜单，无非也就是平时很家常的饭菜