如何在2周内快速减掉腹部脂肪？节食、运动、药物哪种效果最快？
说实话哪里胖都不要腹部发胖，从人的脏腑机构来讲，五脏：心肝脾肺肾都在我们上半身，如果脂肪多了，随之而来的就是各种各样的疾病，后天综合的代谢性疾病特别多，而当我们患病后，多数人都没有这个意识就是综合评估自己的身体健康状况来达到减重或者调理身体健康的，很多人常常选用的做法就是头痛医头，脚痛医脚，根本不能解决实质问题。
所以我们如果不是医生，我们为了保障自己的身体健康，最起码的应该是让我们的体重在合理的范围内，最简单的评判方法就是腰围，男性腰围不要超过2125px，女性腰围不要超过2000px。
正常成年人体质指数在18.5-23.9之间【体质指数换算方法：体重（kg）
/身高（米）²】
饮食于饮食方面：控制好全天的总能量，使摄入的能量小于全天消耗的能量，让身体产生能量差，然后搭配着适量的运动，运动方面着重于锻炼核心，其实说起来很笼统就是在家里或者健身房可以做一下平板支撑、仰卧起坐、立卧撑这一类的运动。
作者简介：高爽
医院门诊营养师
国家注册营养技师（DRT）
中国营养学会会员
国家二级公共营养师
对于这个问题，节食减肥是通过减少食物的摄入从而减少糖分，能量脂肪的获取而进行的一种减肥方式，他相对于药物减肥还是比较健康！
运动减肥是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，***体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。是最科学的减肥方法！
药物减肥法是通过服用减肥药物进行减肥的方法。他的特点是效果快，但是对身体的危害比较大！
所以在我看来如果你想快速减肥，只在两个礼拜有成效那么我觉得你可以用药物！但是我觉得如果你想要真的减肥，我还是劝你用运动减肥法，加之以食物的控制，这样的效果最好，还不容易反弹！
