健身器材配重片,健身器材配重片规格

1. 健身小白，身高176，体重62.5kg，下面的器械配重多少合适？

健身小白，身高176，体重62.5kg，下面的器械配重多少合适？

每个人的机械配重比都不一样，因为每个人的本力与爆发力都不可能是一样的，就好比，一个人看着瘦，但是本力弱，爆发力好，一个人看着壮，但本力好。爆发力却相对较弱，所以，机械配重，因人而异，自己能很好适应的重量，才是最适合自己的，不宜过轻，也不宜过重。