饮食健身吃肉好吗,饮食健身吃肉好吗

1. 我饭量不大但喜欢吃猪肉，又想运动减肥。吃猪肉影响减肥吗？

我饭量不大但喜欢吃猪肉，又想运动减肥。吃猪肉影响减肥吗？

不会影响减肥，其实减肥不是说靠少吃或不吃来减的，每个人体制不一样，有的人就算天天吃肉也不会胖，有的人喝水都会增肥……不吃饭减肥实际根本就不好，就算这样你减肥成功了，等到你不控制吃饭的时候，你就会有反弹，个人感觉靠锻炼来减肥，才是正道，锻炼对身体好，对身体的免疫力也会增加