健身喝蛋白粉为啥长了一脸痘痘？
为什么健身喝蛋白粉容易长痘痘呢？首先我们就来看一看蛋***的成分是什么？这样才能知道为什么会长痘痘！
蛋***是高蛋白的食物，属于营养物质，在一次性摄入那么多的蛋***，会导致营养过剩，从而引起肠道功能紊乱。
而痘痘形成的主要内原因是由于体内激素分泌紊乱引起的，同时还有热气都是会引起痘痘的。
所以在喝了蛋***之后长痘痘，首先就是你补充的蛋白质过多了，还有就是记得肠胃或者是你的身体无法在短时间内吸收！
所以，在喝蛋***的时候应该注意食用量，再有就是喝完之后应该有连续的运动，千万不要停下来！
希望可以帮助到你！
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蛋***是一种营养补充剂，它一般包括乳清蛋白、大豆蛋白、 豌豆蛋白等。蛋***是一种粉剂，它的主要功效是补充蛋白质，增强机体的抵抗力 、促进新陈代谢等功效。特别适合生长发育期、老年人、术前术后、肥胖者或者是运动人群。提供因蛋白质缺失所需要的营养。不存在冒痘，可能是因为身体代谢问题还有个人卫生习惯，内分泌原因造成的
你可以停喝，看会不会好一点，如果停喝蛋***，痘痘就好了，说明是喝蛋***造成的；蛋白质粉属于高营养物质，喝过多，不会引起长痘痘等情况，长痘痘主要考虑是内分泌失调引起的情况。可以口服一些治疗内分泌失调和去除痘痘的药物，饮食方面少吃辛辣***性的食物，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，少吃鱼类海产品，牛羊肉，鸡蛋。
健身除了喝粉，更重要是要休息好，还要及时补充膳食纤维。VB VC等维生素
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