锻炼自己的勇气方法

1. 如何锻炼一个人的胆量和勇气？

如何锻炼一个人的胆量和勇气？

胆量勇气必须建立在能力和自信上。

没有能力，就是自大。

没有自信，叫吹牛逼。

运动就是锻炼胆量勇气对最好方法。

通过运动训练，提高自身素质，在去学习技巧，和运动项目。

有基础能力的保证，建立自信基础，学习搏击，攀岩，极限运动，都不会那么难了，身心素质都会提高，在运动的社交圈里，积极进取，相互鼓励帮助，你能得到很多。

胆量勇气很自然就获得了！