最好健脑运动是？
从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。
跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子***拇指穴位，两脚心不断地地面按摩，通过助反射区***大脑，思维、记忆、联想力大增。
跳舞
跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。
同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分一淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。
弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。
乒乓球运动，综合健脑的最佳运动
乒乓球是脑科学家丹尼尔亚蒙最喜欢的运动。他认为这项运动可以综合训练大脑的各个部位。包括大脑的前额叶、顶叶、枕叶、基底神经节、前扣带回、颞叶等。
首先，乒乓球运动是一项全身的有氧运动，上肢，下肢，腰，手，眼以及大脑。
通过手眼的协调，快速反射，可以锻炼小脑以及大脑的顶叶部分；
打乒乓球必须保持注意力，因为球时刻飞来飞去，所以这会锻炼大脑的前额叶部分；
打球过程中必须追踪来回飞的球，判断球的位置，这可以锻炼大脑的顶叶和枕叶；
根据球的特点分析回应的策略，这一点可以锻炼大脑的前额叶和小脑；
打乒乓球会出现赛点，这时候需要平稳心态，否则打不好，这个过程可以锻炼人的大脑基底神经节；
比赛的时候要保持心态，不为前面的丢分纠结，这一点可以锻炼大脑的前扣带回；
比赛的过程，不为前面出现的错误而失去自我控制，暴跳如雷，这一点可以训练大脑的颞叶。
大脑是如何思维运作的？
很好的的一套理论，虽然不是每个人可以进入这套理论下进行体验，体验这些过程是否真如这样，这些过程包括记忆存储提取，意识睡眠，意识觉醒、意识决定动作，视觉形成存储性的意识，听觉形成存储性的视觉，这些过程如需体验，需按文章中提到各种功能区做成一些独立的部件分开，然后把与人的大脑链接来体验，但是难点是人的大脑是一个整体，无法分开来体验这套理论。按这套理论是可以做出一个具有人的生活习性、人的思考方式、人的智慧的智慧体。
人的大脑细胞有140多亿组成，有喜怒哀乐等各种细胞组成的。无论人的各种表情，就是每眨一次眼，都是由脑中的细胞来支配的。但人成长到了27岁之后，脑细胞便逐渐削薄或死亡，大约每年的死亡率为10000多个。现在有很多人吃保建品，商家总吹棒能激活脑细胞，纯属是一派胡言，脑细胞是激不活的，最多也只能延缓点点。比如，头总痛，便是脑中的细胞死亡的太多，存有垃圾了，需要吃药维持……其实我真的懂的也不多，仅供参考。谢邀！
