李小龙的肌肉并不大，为什么却有那么大的力量？
很多人都说。李小龙的格斗技术打不过职业拳王，打不过综合格斗选手。我现在要告诉这些喷子，你们错了。李小龙不是格斗选手。而是武术宗师。拳王，他们的目的是？打赢对手。但是在规则上有很多限制。比如说不许攻击后脑。颈部。后背。当部，所以格斗选手大部分都是练习侧踢和拳法。李小龙练的部位和他们却是不一样的。手指俯卧撑。你觉得那是***吗？那是为了插对手的眼睛。李小龙侧踢少，都是借力侧蹬，或者是上踢，那是为了踢对手的裆部。没错，就是***。如果有一个抢劫犯。遇到了李小龙或者是格斗选手。格斗选手，会找机会击中抢劫犯下巴。或者擒拿他。而李小龙会，以瞬雷不及掩耳之势。用他单指俯卧撑的手指。插抢劫犯的眼睛。然后踢碎他的***。这就是李小龙和格斗选手的区别。如果你是抢劫犯你，会害怕遇到谁？
李小龙肌肉表现三个方面均非常突出，一是肌肉的协调性非常强。比喻出力，你可能只用一群肌肉力量，而他则可调用多群肌肉力量作用於一点。二是肌肉的收缩迅速，这有天生一面，也有后天的合理训练。三是弹性非常好，直接表现为抗打击能力强。
天生这个东西有时很难用现时科学分折清楚，比喻钢筋的力量和弹性与现时碳纤维比较就差。天生有时用红肌纤维与白肌纤维(快、慢肌纤维)很难完全盖定，天生神力还是有的。可惜李小龙肌纤维没有作科学试验，如果象爱因斯坦大脑进行解剖分折可能有所发现。
综合李小龙五大特点，其一就是快，看他动作必要是慢镜头，放慢5倍才与正常差不多，这是什么概念，天下武功唯快不破，看天下有几人可。其二就是力，李小龙重拳与美国最顶级拳王重拳之力差不多，单位体重的力皆多厉害。其三就是技巧，李小龙学习了多种拳法的技巧，连舞蹈的合理东西都能融入他的格斗技巧里，并能条件反射式运用他的格斗中。这也是死套路与活套路的差别，现中国古武，只知套路，套路的活用就差太多，每式拆解活用无法做到。其四，天生的预断能力，李小龙近视是明确的，但对对手的动机具有别人无法理解的预判，看他用双节根打乒乓球就知。其五，真正无畏的勇气和信心。
李小龙在某些方面来说为武而生。别人有一项就是不错的天才来说，他五项全部优秀具备。这种人，是百年或千年天才这样来评价才是较合理的。一般人要达到这个要求有点难，所以常人不要与之对比。正如他与爱因斯坦等一样，不同方面的绝出天才，只有你，是特等天才，才有通过大努力，才有可能拥有他那样的能力。
李小龙的肌肉面积不大，打击力量大主要因素是；李小龙神经调动肌纤维能力强。
①肌肉生理横断面积、
②神经调节功能的改善、
③杠杆（骨）的效率、
④肌纤维的组成。
①肌肉的生理横断面增大；肌内生理横断面增大是由于肌纤维增造成的，包括肌凝蛋白质量增加，肌肉毛细胞管网增多，肌肉结缔组织增厚，肌糖无增加等，并伴随脂肪减少。
②神经调节的改善；神经调节的改善包括.
Ⅰ、动员参加活动的肌纤维数量增多。
Ⅱ、改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌（固定肌）的相应协调关系，对抗肌放松能力是影响力量的重要因素。
李小龙其实不瘦，李小龙他的体重有140斤，把肌肉练到120斤，肌肉的密度可想而知，经过各种训练和咏春拳（内家拳）的练习，肌肉的爆发和内劲力，就有了爆炸性的速度和力量，李小龙的背部肌肉很变态，已经练成了羽翅肌速度出拳很快，李小龙以炼过内功，结合各种训练才有这样的身体，看着虽然瘦但有爆炸性的力量和看不见的速度。肌肉已经达到内外结合，收放自如。
