腰椎滑脱术后锻炼方法***

1. 腰椎滑脱手术后锻炼方法？
2. 腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？

腰椎滑脱手术后锻炼方法？

当腰椎滑脱的人做了相应的治疗后，可***用以下的方法来进行锻炼：1.在刚治疗后一段时间，建议以在床上进行锻炼为宜，如三点及五点支撑等。2.在恢复中期，建议开始进行平路慢走及平路慢跑，切记不要激烈运动。3.在康复后可反复练习反向的仰卧起坐，此外，还可以做体操及练习瑜伽。

腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？

腰椎四到五滑脱一度可以多散步。滑脱没有症状，暂时不需要任何治疗。腰椎一度滑脱引起了下腰痛，可进行理疗、腰围或腰部支具的固定。如腰痛反复发作，非手术治疗无效、存在明显的腰椎不稳或神经受压的情况，就应该尽快进行手术。