女孩子胆子小且性格懦弱，学什么体育项目比较好？
跆拳道或者散打吧。可以练力量，有了力量自然会强大一点，至少在遇到危险的时候还可以保护自己。而且一般这种训练的过程，也会让她更好地融入集体。
学主持也是个很好的选择，可以让一个人的性格变得开朗外向。或者如果有时间有条件，也可以学体育项目的同时学学绘画乐器，毕竟这也是符合她文静的性格。
等孩子长大了就会知道，这个社会真的是艺多不压身，尤其是步入大学开始，到进入社会，特长对于自身的气质、自信，还有交友都是挺重要的。
当然了也不要逼着孩子学，如果不能选择她最喜欢的，也起码选一个她不反感的。
根据小女孩的实际情况来解决问题，不管学习哪种体育项目或者学习哪种技之长都要让她走出去，多与人接触，多沟通、交流，这样可以适当锻炼她的胆量。学习体育项目，主要是锻炼她的体能，强身健体。有条件的话，还要让她学习演讲，主持等，让她减掉羞色，敢于面向大众表达自己，同时再让她学习些舞蹈，多读书，内外兼修，增加她的自信。自然而然，她就不会胆小懦弱了。
首先这个女孩子多少岁了？
如果还是个孩子那胆小很正常。应该是出门太少，互动交流少造成的。可以慢慢通过互动让孩子的性格变得更开朗些。可以学演讲，辩论，主持人这些语言类的项目。
体育项目锻炼人的意志力，要想培养的刚强点先打开思维，如果孩子胆小还刚强容易造成执拗。非要选还是选些容易和人互动的体育项目，多交朋友。或者芭蕾舞这种练形体的，慢慢的会变得自信些，培养气质。
这些是缺乏自信的表现。
不自信，即自卑。
小地方，小门小户出生的，从小没怎么见过世面的人都有你这毛病。
包括我。为什么会变成这样子呢？
1、原生家庭带给我们的不安全感。
2、从小爱匮乏，爱无力，没人爱，对爱的领悟力差。
3、长得不帅不漂亮。
4、一生没打过架。
5、对抗性强的体育运动没参加过。
6、竞争激烈才艺展示没参加过。
任何体育都可以，以对抗类项目为佳。
任何体育都具有对抗性，战胜对手是人类生物因素和人类进步的动机，体育是最直接的表达形式，战胜对手，它需要野蛮的身体，心智的控制。
技能主导类格斗对抗性项群包括摔跤、拳击、击剑，柔道、跆拳道等项目。具有一对一竞技、以绝对胜利或得分取胜等竞技特点。
对抗项目心理特征主要表现在对阵时的敢斗性、 坚毅性和对待抽签机遇的稳定心态等。 而在智能方面则要求运动员具有较高的文化水平，良好的理解力与记忆力和分析判断能力等。
