膝关节积液该不该继续跑步？
不应该跑步！！
有关节积液，一定不能再随意大负荷运动，一定要先找出为什么会产生关节积液的原因，先解决处理它，然后才能继续运动。否则可能会造成更多的损伤，更多的积液，更多的问题。
积液的产生一般是由于膝关节内滑膜收到急性损伤或者慢性损伤***产生。
一旦膝关节内有积液，代表着膝关节内可能存在急性或者慢性的损伤。
跑步动作分解，其实是在单腿负重跳跃，单腿支撑负重跳跃对于膝关节的组织结构负荷很大(膝关节的压力)，如果没有强壮的肌肉很容易对膝关节附近的组织结构造成损伤。
有积液已经代表可能有损伤了，可能有损伤时再去大负荷运动很容易伤上加伤！！！对膝关节造成更大损伤危害。
所以 有积液时，建议去专业康复机构看一看，找出产生积液原因，然后解决它，然后再去做跑步之类对膝关节负荷较大的运动。
膝关节积液，是滑膜损伤使滑液分泌和吸收异常而形成的，因些医学上叫滑膜炎。病因是滑膜损伤引起的，病理上继续跑步不利于滑膜损伤的修复。建议治好后再进行跑步，而且宜适度跑步就行了。
膝关节积液，就是我们常说的滑膜炎，虽然有炎症，但炎症是滑膜损伤引起的，在临床治疗上，应该从病因病根进行治疗，只要滑膜损伤修复好了，滑液分泌和吸收恢复正常平衡状态，就不会再有积液现象，也不会再有炎症。只要不再引起滑膜损伤，就不会再有反反复复的情况，这就是从病因病根治好滑膜炎的结果。
病理病因大家都知道，但要治好并不是一件容易的事，如癌病的病理病因医生也知道，真正能治好癌病的医生也很少，甚至很多癌症也治不好。再如勤劳能致富，但不等于勤劳了就***能致富等等。30多年来，我治愈膝关节积液(滑膜炎)的经验就是***用中医中药方法，针对病因配制中药，用对药治愈了1000多位患者，验证了膝关节积液(滑膜炎)用中药是可以治愈的。治愈就没有复发，有复发就不是真正的治愈。
确诊病因，针对病因治疗，了解病理，从病理去分析锻炼方法，膝关节积液是不宜继续跑步锻炼的，但治好后是可以和正常人一样继续跑步的。
胯关节积液怎么运动恢复？
胯关节有积液的病情，可能是由于滑膜炎或者局部的骨性关节炎，慢性劳损引起，患者可以在医生的指导下进行康复锻炼，可以做非负重的康复锻炼，以及直腿抬高，或者，活动功能训练等。患者可以配合活血消肿的药物调理，进行中药熏蒸疗法，针灸疗法治疗。
