正文 健身食堂饮食日常管理制度 cysgjj V管理员 /2024-12-22 /8 阅读 1222 大学生，天天吃食堂，（没时间健身）该怎么不反弹的减肥？（节食试过了，一聚餐就反弹）？大学生，天天吃食堂，（没时间健身）该怎么不反弹的减肥？（节食试过了，一聚餐就反弹）？不要吃高热量的食物，如油炸食品高糖食品，饮料累！多吃水果蔬菜累，每天保持40以上有氧运动，如慢跑，游泳等！只要坚持一定会瘦下来，本人三年前200多斤用了三个月减掉了60斤，现在还每天保持运动。一直也没有反弹，感觉很好，运动有瘾希望你也能上这个“瘾”。希望对你有帮助（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/21226.html
