嗳气反酸，吃哪些食物能缓解？
解决方案：
1、增加高热量的蛋白质和植物。如牛羊马肉和生姜，桂圆红枣枸杞等。以炖菜方式食用。多喝热汤这种方式可以逐步提高身体热能，同时增加胃壁的温度。减少食物被胃酸分解后的产气。
2、锻炼身体，用加强血液循环方式提高胃壁的温度减少产气。
3、用温度辐射传导法提高胃壁的功能减少产嗳气。温度辐射传导是指用喝高于体温的开水或肉汤快速喝进胃中，用其余热使胃壁温度升高，减少嗳气产生。夏季的车内或是蒸房里，利用大于身体37℃的外界温度使胃壁温度升高减少产嗳气。
温度管理法属于寒病热治法。当外界温度高于体温后，人体的毛孔全部张开，从內到外进行散热，外界的热辐射也会进入体内，当血液循环后，身体受寒部位就会被修复，在营养跟的上的情况下，器官细胞迅速被激活开始正常工作。
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嗳气通常是胃区受寒所致，不管是长期饮食低温食物还是风寒所致，通过温度管理法很快就会康复。
胃反酸嗳气是因为胃酸分泌增多，胃肠道功能紊乱引起的。烟酒及***性食物都可以诱发。
这种情况药物不是主要的，主要是去除病因，在生活上需要注意：戒烟，戒酒，饮食要规律，营养均衡，清淡饮食，细嚼慢咽，七八成饱就可以了，避免辛辣***性的食物，避免碳酸饮料，避免过酸、过甜的食物，忌浓茶、咖啡，避免***胃肠道的药物。
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经常锻炼身体，根据自己年龄选择有氧运动，慢跑，快走，骑车，游泳等。保持心情舒畅，遇上事情不着急，不生气。如果吸烟一定要戒掉。非要吃药的时候就是对症处理。
