生完宝宝垮大屁股大？产后如何瘦身瘦肚子？
生完宝宝，胯大***大那是肯定的。哪怕你体重跟之前相比并没有增加，但是同一条裤子，也许就穿不上了。因为在怀孕和生产的过程中，骨盆会变大。产后瘦身要从月子里开始，我两次剖腹产后都是还在医院就开始了产后瘦身的措施的。其实相对其他部位来说，腹部还是比较好恢复的，合理的调整饮食结构，和针对性的适合产褥期的运动，是可以有助于产后瘦身的。你可以关注公众号，我们都想瘦。是一个专门减肥瘦身的公众号，希望可以帮助到你
新妈妈产后保健操：
新妈妈分娩后，为了迅速使身体复原，重新恢复健美的体形，除了充足的营养和休息外，还需必要的运动。以下介绍的这套体操，在分娩后每日增加一节（剖宫产在创口愈合后开始），每节操两拍做一个动作，先做***拍，体力恢复到一定程度再增加至四八拍，早晚各做一遍。
第一节：
胸腹既锻炼。平卧，深呼吸，使腹部膨胀，然后用口轻轻将气嘘出，同时收缩腹部肌肉。这一节从分娩后第可以做，直至第四周末。
第二节：
上肢锻炼。平卧，两腿略分开，两臂平伸与身体成直角。慢慢抬起两臂，并将其并拢，然后逐渐放下。这一节从分娩后第三天起开始做，直到第四周末。
第三节：
背肌，腰肌及以下肢锻炼。平卧，两臂放于身体两边，轻轻抬起后背，臀部及两膝，使身体呈弓形，然后放下，恢复平卧状。这一节从分娩后第四日开始做，直至第四周末。
为何农村老人大多腰弯背驼，而城市老人脊梁坚挺？
农村有些老人腰弯背驼，大都是由于年轻时候，过度劳累而造成的腰脊劳损，又没有得到及时有效的治疗，久而久之，渐渐形成了腰椎变形、增生等慢性骨骼疾病。
这些现象在以前比较多见，但现在农村老人腰弯背驼的少了。
一、从前，农村机械化程度很低，农活又多又重，体力消耗很大。所有的庄稼活全靠人力作业，扛、担、背、抬等重体力活很多。比如扛麻袋(包)，一麻袋麦子足有180斤，男劳力要用肩扛着它往前走或小跑，甚至上坡。这么大的负重，对腰脊椎的压力可想而知。若是平衡掌握不好，很容易扭腰闪胯。一旦伤了腰，再得不到及时的医治，到老了，十有八九会腰弯背驼，非常痛苦。
二、以前，农村比较贫穷，有个病、有个灾的，没钱治疗，大都选择撑着、扛着、忍着。有的病因治疗不及时，很容易落下病根。腰椎受伤后，如得不到及时校正治疗的话，就会发生腰椎变形、增生等问题，严重者还会造成下肢功能障碍等不良后果。
三、劳累过度，长期负重劳动，脊椎长时间保持一个别扭的动作，使某些部位受压迫，造成血液循环不畅，很容易形成骨骼劳损，骨质老化。
四、农民的劳动条件差，又不注意日常防护，劳动环境欠佳，经常在阴暗潮湿的环境下劳动。冬天气温低，保暖不好，身体极易受风、寒、湿的侵害，易患风湿病。
五、有的人，特别是男人，自觉身体棒，体力好，干活时用力过猛，甚至超过了自身所能承受的极限，最容易折腰闪臂，留下终身伤病。另外，打赌、开玩笑等不良行为，也会造成身体伤害。
总之，从前农村人常见腰弯背驼的现象，主要是农活重、机械不发达、贫穷和缺医少药造成的。由于机械化水平的提高，农民生活和医疗条件的大大改善，农村这些年，已经很少能见到腰弯背驼的老人了。
这是一个伪命题。只有女性比男性腰弯背驼者多一些，城市里面年龄超大的女性比男性多，脊椎及腿部，风湿较重者的疾病患者多一些腰弯背驼的现象，多一些不是超负重的腿脚运动及腰部运动则可减轻，但高龄者一般都或多或少有这种现象。
这恐怕是主要有两个原因造成的。一是相对而言，农村的老年人，营养上不够全面，造成了身体缺钙及其他微量元素的缺少。二是长其在田间负重劳作什么的。背抗肩挑的，身体负重过大等原因。不过也不尽然。许多平原上的农村老年人。身体也棒棒的，不比城市的老年人差。
自身就是农村老人，对城市老人也了解，回答问题可信不可信大家认为，反正是实话实说。
农村老人腰弯背驼是累的，城市老人脊梁坚挺是一辈子沒掏过劲才不腰弯背驼。
我二叔八十多岁了还腰板挺直，村里几个七八十岁的也脊梁坚挺。二叔十几岁就参加工作，退了休还腰板挺直，原因是沒出过力生活又好;几个孩子也沒出过力早早的都参加了工作。村里几个脊梁坚挺老人都是干大半辈子的干部，干到大集体解散。农村干部自然就不出大力，挖河修渠打河工，抬塘泥搞深翻拉犁拉耙，都是领着社员干。生产队每季留有储备粮，队干部隔三差五开小伙！是干部是社员，一看面象穿戴就知道。
那些退休后住在农村的，还有干多年村干部的老人脊梁照样坚挺，身体状况和城市老人一样，看问题不能一刀切。
我们这些才过六十的人，不知不觉就腰弯背驼了，想站直也站不直，走路弓着背头伸到前头。有一回小孙女问我为啥后背高，我说是盼望你爸爸你叔叔你姑姑成才，攒下来的财富！
