痛风健身能喝蛋白粉么？
谢邀！一般我们建议有痛风的人遵循低蛋白饮食。大多数高蛋白食物含有大量的嘌呤，身体分解成尿酸，使关节中结晶并引起疼痛性痛风发作。动物内脏，牛肉，鲭鱼，鲱鱼，蚌类，凤尾鱼，鹅和牛肉是最高的嘌呤蛋白质食物。
研究发现，人们吃过多的富含嘌呤的食物，尤其是动物的食物更容易导致痛风发作。建议痛风患者必须注意平时的饮食，可多吃些蔬菜，包括富含蛋白质的豆类适量的饮食，可减少痛风发作的风险，最佳植物蛋白选择是植物蛋***，以及以植物为基础的如豆类，花椰菜，朝鲜蓟，香蕉，豌豆，杏，蘑菇，青椒等，这些素食品往往低嘌呤，可让你享受大部分的水果和蔬菜而不显着增加痛风发作的风险。坚果，葵花籽，亚麻籽和鹰嘴豆是嘌呤中含量最低的植物性蛋白质来源。
因此，痛风健身可以喝植物蛋***，建议EverLife植物蛋***。其具动物蛋白同等的营养如完整蛋白质氨基酸，维生素B12，这在其他植物蛋***中是没有的。
你好:痛风病人不可以吃蛋***，因为蛋白质它的蛋白质太多了，痛风病人吃多了不好，还有痛风的话，所以千万不要吃豆类，还有海鲜类食物，另外一定要把烟跟酒戒掉，而且你吃了豆类的话可能还会让你的痛风加重，而且痛风痛起来，是很痛的，所以说，为了你的身体健康，一定要管住嘴，祝你健康！
可以。首先，人体是必需要有蛋白质的，没有蛋白质就没有生命；其次，痛风是人体嘌呤代谢出了问题，造成尿酸高，而人体嘌呤80%是内源性嘌呤，人体自身代谢产生的，只有20%是饮食带来的；当然，痛风患者还是要少吃含嘌呤高的食物，如豆类、海鲜等。特别强调，痛风的人坚决不能喝酒了，特别是啤酒。吃蛋白质粉也不能超量，任何东西多了都不好。
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