请问男生如何锻炼口才？
多出去社交，有必要的话可以做一些有关社交方面的***，比如说销售。这样可以很好的锻炼口才。与真实的人接触，才能真实的得到不同的感觉。如果在学校的话，可以参加一些学校的社团学生会也是一个很好的选择。但会有些累人。
尝试一下去和陌生人说说话，在过去聊天之前你会想着该以什么样的方式去和别人打招呼或者切入他们的聊天，这是你脑就在转，长期以往你会发现你的口才会越来越好，因为与陌生人开口说话聊天是最简单也是最困难的
想有好的口才做到以下几点：
2：多在大众场合去说话，不要怕说错，敢说才能会说
4：多去看一些对自己有用的演讲视频，多去模仿
5：恳请身边熟悉的人不断的给自己提建议
只要综合做到以上几点，我相信你也会有好的口才
有什么简单的能锻炼心肺功能的运动在家就能做的还有练身体协调的？
第一个方式：爬楼梯，别看爬楼梯这件事看上去简单，其实很训练心肺，一般连续爬20层左右的时候心肺就开始炸了，而且需要身体的配合度比较好，要不然爬多了就有点腿不听使唤。最好选择有电梯的楼房，因为爬楼梯的方式一般都是爬上去后坐电梯下来再从一楼往上爬。之所以这样是因为下楼梯对膝盖的损伤比较大，安全第一，运动中一定要保护好自己！
第二个方式：HIIT，这个运动需要你稍微费点脑子去学习一些动作的***，然后把一些徒手动作搭配到一起连着做，这个训练对没有运动基础的还是有点难以完成的，但是减肥效果公认的好，而且节省时间也不需要任何器械。
比如用深蹲，平板支撑，波比跳，俯卧撑这四个动作去做HIIT，方式就是每个动作做12次，四个动作为一组，能做几组看自己能力就可以。
第三个方式：跳绳，跳绳的减肥效果一般比跑步要好一点，但是要连续不间断中间不休息的那种， 正常跳如果觉得无聊可以花式跳，双摇。简单成本低效果好。
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