黑人健身没有饮食：为什么黑人健身有优势

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非洲人群在健身领域通常不依赖类固醇，因为他们拥有与生俱来的出色的身体条件，这使得他们无需借助这类物质来增强肌肉力量或体型。

不仅不会对身体产生什么危害，还能够有很多好处，但是问题是，健身增肌，如果类固醇用的少，其实起到的作用真的很少，而类固醇药物使用过多，就会造成体内的雄性激素过多，当雄性激素过多时，其实有时候并不是一件好事，会造成脱发、痤疮、情绪易怒、***等不良变化。

neoshredx表示，为何很多像我一样的人从来不敢承认，其实有个非常大的因素就是害怕失去赞助，因为这是我们的饭碗，但是我现在已经管不了那么多了，而且赞助商也并没有放弃我。

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健身圈内的健身人士相信对于类固醇不会陌生，可以说即使是一个没有什么健身天赋的人吃了类固醇等激素药物开始健身，增肌效率也会远超普通人。但是虽然都知道类固醇等激素药物可以刺激增肌，但是用这玩意进行健身的人却很少。

韩国人 Joseph Lee （336779）同样获得了IFBB 的职业卡，同样是黄种人，依靠自己而定努力，在存在着肤色歧视的另一片大陆获得了他人的认可，拿到了健体的最高荣誉IFBB的职业卡。在这是，地域、人种、肤色、统统都不重要了。重要的是依靠自己的努力获得了成功。

韩国人Joseph Lee，同样获得了IFBB的职业卡，证明了黄种人也可以在健体领域达到巅峰。肤色、地域和人种在健身成就面前都不再重要，关键在于个人的努力和毅力。 Joseph Lee站在展示台上，展示着他的身体和自信，打破了关于人种天赋的偏见。

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由于黑人的肌肉纤维不一样，所以他们锻炼肌肉的时候相对于其他的人还是更加的容易一些的，现在的黑人也不再是原来的样子了，总之身体素质一部分是有基因决定的。

1、黑人之所以在普遍印象中比白人更为强壮，这是多方面因素共同作用的结果。其中包括饮食习惯、体育锻炼、生理特征和生长环境等。首先，肤色差异可能会导致人们的视觉错觉。在很多文化中，皮肤白皙的人可能被认为是较为柔弱，而皮肤较黑的人则可能被视为更为强壮。

2、而一些黑黑的皮肤黑黑的人来说他们给人的感觉就是比较强壮，可能这是由于肤色的一种差异，也可能是因为肤色所以造成的一种视觉差异。同时黑人的肌肉线条其实看起来就是要比白人的好，他们看起来要比白人更加的强壮一些。

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3、黑人通常被认为擅长运动，这是因为他们长期以***为生，这种生活方式使他们拥有了特殊的体魄。此外，黑人的肌肉密度较大，因此他们的力量也相对较强。他们对氧气的需求较少，这使得他们在体能方面具有优势。这也是为什么黑人不太擅长游泳的原因。

4、黑人的强悍基因与他们在长期恶劣生活环境中的演化密不可分。尤其是非洲地区的黑人，由于长期的生活困境，他们不得不正面应对自然环境中的一系列挑战。正是这种适者生存的严酷法则，使得黑人在长期的自然选择中发展出强壮的体格。

5、肌肉类型不同，后天饮食也有关系，黑人的爆发力出色，力量也有差距，比如安东尼詹姆斯是一个肌肉类型，他们爆发力和力量兼备，锻炼只能变的壮实，要瘦下来不可能。像加内特，波士这种是另外的肌肉类型，看着相对瘦一些，就算加强力量训练，也不会变成詹姆斯这种体型。

1、在相同的健身环境中，黑人在身体灵活性方面可能具有一些优势。由于许多黑人习惯于户外活动，他们的身手可能更加敏捷。此外，黑人的运动神经通常相对更为发达，这也是灵活性差异的一个原因。

2、灵活程度其实在同样的健身环境下黑人还是有一些优势的，那就是在身体的灵活程度上，毕竟很多人黑人其实总是在户外，身手自然会更加的灵敏，而且本来黑人的运动神经就相对来说会更加发达，因此有这个的区别也不足为奇。

3、相对来说的话，这二者同时锻炼。那么黑人的增肌速度可能要比黄种人增肌的节奏速度要快。这主要原因是因为黑人天生体脂含量要比黄种人低一些。

4、一般认为，他们运动上的强势归咎於他们无法做其它方面的发展，但是安帝的新书告诉我们的是黑人“天生”就有运动才能黑婴儿比白婴儿早一个礼拜出生，黑婴儿在骨骼发展上也较成熟。

5、运动素质不同非洲人的运动素质要比亚洲人强一些，非洲广阔的环境让他们有强健有力的腿，使得他们的奔跑速度要更快，更灵敏一些。尤其是在肌肉运动能力方面，相比亚洲人他们也要更强一些。另外，非洲黑人的骨架要比亚洲人的大一些。

1、比较显示，黑人肌肉密度大于白人。关于黄种人的肌肉密度，有观点认为黄种人的肌肉密度应大于白人。白人由于基因上的强壮和后天环境、饮食、健身习惯等因素，显得比其他人群更为强壮。

2、所以，从整体上来看，白种人似乎确实比黄种人更加高大强壮。

3、白种人天生基因比黄种人好。白人更注重锻炼。

4、黄种人相对于黑人、白人来说，体格相对较小，骨骼小，肌肉没那么壮实（相对来说）。这也就决定了黄种人在耐力和力量上，相对于黑人和白人来说较为落后（大多数）。