美国健身器材品牌必确和力健哪个更好？
题主好，这两个品牌都是国际大品牌，其特色各不相同。；
1、Precor(必确)；Precor必确是上世纪80年代初开始生产健身设备的，让Precor必确闻名于世的是他们在95年推出的EFX椭圆机。在全球椭圆机专利上，谁都不可否认是Precor必确发明了它。Precor必确的创新和专业精神，也使它成为有氧设备的鼻祖之一，Precor必确是椭圆机的先驱。；
2、Life Fitness(力健)；力健以其独特的跑步机设计而闻名，力健跑步机主要分两个系列，一个是Elevation超越系列中的93T、95T、***T。另一个是Integrity悦动系列。力量产品力健主要有Pro2的方管系列，Signature卓越系列。
健身自由器械和固定器械优缺点？
自由因为需要控制平衡 参与的肌肉较多，很多细小肌肉也能发挥作用，提高肌肉协调性和稳定性，易提高总体重量。固定器械轨道固定，所以不用考虑稳定性和协调性，肌肉更孤立，使用安全，深层肌肉协调肌群能力差，最好两者结合。
自由重量基本是发展身体整体力量，肌肉能力，肌肉围度的最重要途径...
（图片来源网络，侵删）
从新手适应，到高手增强，有一个过程
需要实践，学习，调整，实践，巩固，实践，提高
在实践的过程中，也就是训练。身体会不断的适应而提高能力，无论是对于动作的理解，还是力量的提升...
（图片来源网络，侵删）
那么在这一过程中，固定器械能够起到两个作用
【学习】
刚刚接触训练的朋友，由于肌力不平衡，肌肉柔韧性欠缺，或者对训练动作完全不懂..
建议优先进行固定器械的训练，相当于构建力量训练的基础，因为是相对安全，而且固定器械对于目标肌肉的针对性***较高，也就是孤立性强。
所以这也是新手健身的最佳选择...
