新年第一天，为了备战决赛，朱婷和姚迪继续训练，还一同秀肌肉，你怎么看？
朱婷和姚迪是天津队内的好闺蜜，训练比赛几乎形影不离，为了备战排超决赛，新年第一天天津女排没有放***继续训练，她们的努力一定会得到回报。
①闺蜜齐努力，誓把冠军拿。前期训练时有看到姚迪坐大婷腿上，这次两人又一起秀肌肉，这也是紧张枯燥的训练之余，另一种调节情绪的放松方式，新年要有新气象、新目标，香香有自己排超夺冠、旅游等三个小目标，而婷队以一句话明志：“2020只争朝夕，不负韶华，一起前行”。②津沪决战一触即发，朱婷、姚迪责任重大。面对即将到来的决赛，虽然天津队赛前一致被看好，但上海也不会束手就擒，半决胜最后一场，上海多点开花打出了久违的快攻排球，老将重回巅峰，而天津队太过依赖婷盈组合，姚迪发挥也不够稳定，休息调整多日，但愿朱婷手腕无碍，姚迪重回正轨。③2020年朱婷肩上的担子不轻，姚迪打奥运形势并不明朗。新的一年朱婷有望圆梦排超冠军和MVP,奥运会中国女排将面临欧美列强冲击，朱婷的发挥至关重要，会被对手重点照顾，身为队长的压力还是挺大的，而姚迪要积极调整状态，争取入选奥运阵容，发挥自己应有作用。
总之新的一年祝愿朱婷、姚迪这对好闺蜜身体健康，远离伤病，通过自己的努力拼搏实现心中的目标，帮助俱乐部和国家队取得理想中的好成绩。
朱婷和姚迪很敬业，新年第一天都不休息，继续训练准备排超联赛决赛。
天津女排提前一轮打进本赛季排超联赛决赛，但球员们也没放松，新年第一天都没有休息，照常训练。婷队和姚迪训练之余还不忘晒晒照片，俩人秀起了肌肉照。
全国人民都在喜迎新年，天津女排却照样挥汗如雨训练，有这种刻苦努力的精神，难怪天津女排能够取得这么好的成绩，这和她们的点滴积累是分不开的。
再看看婷队胳膊上的肌肉，可以想象得出朱婷的自律。作为运动员，靠的就是身体，这是最基本的，所以时时刻刻都得注意，需要训练，更需要保持，当然也需要细微处注意。朱婷能够保持身体健康，那就是中国女排最大的福气。
朱婷和姚迪以及天津女排全队新年不休息，都在为即将到来的决赛做准备，她们很敬业。
新年第一天，为了备战决赛，朱婷和姚迪继续训练，还一同秀肌肉，看了照片，两个人太调皮了，就俩字：完美。
2019年新年第一天，久未发文的朱婷发文：“2020，只争朝夕，不负韶华 一起前行”。看来朱婷新的一年已经做好了准备，为了奥运会，朱婷必须要争分夺秒。
朱婷发文的同时，还配了两张照片，其中一张是朱婷和好姐妹姚迪的合照，两人摆出秀肌肉的姿势，我只能说：厉害啦，我的姐。
还有一张照片是天津女排全体运动员和教练员的大合影。新年新气象，新年第一天，对于天津女排全体来说，只是一个普通的训练日而已。毕竟联赛最后的决赛将于1月7日正式开打，赛前的备战工作不能有丝毫的放松。
从天津女排的大合照中，没有发现接应胡克尔的身影，不会又出什么事情吧？莫非又要闹情绪，主动找主教练王宝泉新年要休息一天？这个美国外援今年的表现只能说太一般，还在自己的ins上吐槽天津女排的教练和球员。只能说情商欠缺，希望不会再出什么问题吧。
排协已经公布了女排联赛决赛阶段的具体安排，在五场三胜制的赛制中，天津女排享受三个主场的待遇，五场比赛分别是“主客客主主”。具体的比赛时间如下：
1月07日 周二 19:30 天津vs上海 ；
朱婷加盟天津，姚迪全程陪伴。两人同吃同住同训练，比赛中也有默契的合作。俨然一队女排好姐妹。
朱婷来到天津女排不陌生
当初到天津女排来德第一天，朱婷接受记者的***访时就说。她来到天津女排完全没有陌生感。这里有三个国家队的队友姚迪，大眼儿（王媛媛），李盈莹。包括自由人孟子旋也在国家队呆过。队内的王宁，陈馨彤都是国青的队友。因此很快就能融入到球队的阵容体系当中。队长姚迪作为二传，是攻手配合最多的球员。陪伴朱婷的任务就落在了姚迪的身上。两人在天津女排的这个赛季，友谊迅速升温。形影不离成为常态。两个人这么好的关系，甚至找来了老闺蜜丁霞和龚翔宇的妒忌。
培养默契为备战东京助力
姚迪陪伴朱婷吃也好，玩也好，训练也好，最终的目的还是为东京奥运服务。丁霞作为主力二传和朱婷的配合没有问题。但是再好的二传也有可能出现劳累或者需要变换节奏的时候。因此替补二传上场时的表现就至关重要了。姚迪不出意外的话，肯定会以替补二传的身份入选东京奥运名单。姚迪肯定要利用赛季有限的时间加强和朱婷的配合训练。马上天津女排就要进去决赛的比拼。天津女排元旦也没有放***休息，全力备战下周二开始的首场对决。从姚迪和朱婷亮肌肉看，两人对比赛决赛充满信心。
虽然姚迪以替补二传的身份去东京没有问题，但是希望姚迪还是要在排超比赛中拿出让人信服的表现。毕竟有那么多的同位置球员在看着呢！
文/海宝爱体育
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大家都是球迷，希望可以畅所欲言。为女排加油！
拳不离手，曲不离口。专业运动员要保持好状况和体能，就必须如此这般，别无办法！
在朱婷的参与下，天津女排提前打进排超联赛冠亚军决赛。机不可失时不我待，全队没休息，2020年元旦新年首日照练不误，就为了夺冠。
朱婷与姚迪照常进行身体训练，练得兴奋之余，肌肉充血涨起。两人还晒图片立此存照，秀起女汉子肌肉来。其信号是：秣马厉兵，准备夺冠。当然她俩嘴上不说，全部以行动代替。古云：诗言志，她们是：练显示！
一年更新，人长一岁。家家户户喜迎新年，朱婷以队为家，以练过节，乐在其中。天津女排一向有此传承，逢年过节照样挥汗如雨，加班加点训练。好的成绩，过硬技术，平衡心态，点滴积累在平时。
朱婷手腕带伤，是筋骨之伤，属于运动创伤。平常人有伤可养，运动员却不行。她必须将手腕小臂的肌肉练得更强，以弥补筋骨之固，做到筋骨肉一体，手腕才会更强大。
朱婷的腹肌秀为球迷所知，成块成凸凹，胜过足球男生。朱婷胳膊上的肌肉，线条清晰，可以看出她长期训练的成果，可以知道朱婷的饮食上的自律。运动员的技术状况，凭体能来保证。
冬练三九夏练三伏是最基本的功课。一天不练手生，三天不练走形。所以都得持之以恒，需要不间断系统训练。姚迪作为二传，更需要与朱婷保持沟通，练在一起。心往一处想，劲往一处使。朱婷的技术全面，属世界一流主攻，她只要能够保持身体状态，就能发挥最大能量，也就是中国女排和天津女排的得分、胜利保证。
朱婷家在河南，姚迪家在天津，全队一起训练过新年，不逛街不休息比啥都强。眼下，朱婷为排超决赛做准备是小任务，为东京奥运备战才是大目标。执着、努力、敬业、爱国是她们的全部。
新年第一天，各行各业，***不也在岗位上奋斗嘛？所以，朱婷姚迪秀肌肉应是想告诉大家：都不容易，都要奋斗，一起加油！
