苗族有哪些美食？
苗族一日三餐均以大米为主食。 油炸食品以油炸粑粑最为常见。如再加一些鲜肉和酸菜做馅，味道更鲜美。
肉食多来自家畜、家禽饲养。苗家的食用油除动物油外，多是茶油和菜油。
以辣椒为主要调味品，有的地区甚至有“无辣不成菜”之说。苗家喜欢饮生水，据说是因为嗜辣太甚，辣生水，生水能解体内火毒。苗族的菜肴种类繁多，常见的蔬菜有豆类、瓜类和青菜、萝卜，大部分苗族都善作豆制品。
苗族普遍喜食酸味菜肴，酸汤家家必备。酸汤是用米汤或豆腐水，放入瓦罐中3-5天发酵后，即可用来煮肉，煮鱼，煮菜。
苗族的食物保存，普遍***用腌制法，蔬菜、鸡、鸭、鱼、肉都喜欢腌成酸味的。苗族几乎家家都有腌制食品的坛子，统称酸坛。
如果单说整个民族的话，感觉范围太大了。这样吧，小巷子以较为知名的湘西苗族为例，说下那里的美食。
血粑鸭
酸汤鱼
酸萝卜
米豆腐
小米粉蒸肉
湘西酸肉
蕨菜炒腊肉
湘西血灌肠
以上仅为小巷子的一些看法，谢谢大家！
如果让超级英雄去健身，谁的健身效果会更好？
1，超级英雄不需要健身，肌肉来自作者，或天生，或蜘蛛，或基因，没见过来自健身房的超级英雄。
2，超级英雄没时间健身，整天忙着拯救世界呢，就算不拯救世界，不是还要内斗吗？
3，健身房不够超级英雄折腾的。哪个败家的健身房敢给他们办会员卡，一下子屋顶没了，一下子杠铃架飞了，一下子跑步机爆炸了。
所以他们不健身。
大屏幕上的超级英雄，个个都是身强力壮肌肉发达。我突然脑洞大开，想到一个问题：
如果所有超级英雄去健身，谁的效果会最好呢？
哑铃、杠铃、卧推架......随时随地用绿灯变出健身器材，省去了到健身房的路程。
他们的速度非常快，一秒能做平常人十分钟的事情。每天绝对能抽出时间来去健身。
蝙蝠侠：“走，去健身。”
闪电侠：“好啊！”
蝙蝠侠：“走啊？！”
闪电侠：“我已经去过练完了！”
感谢邀答，关于超级英雄，一般都是国外的称呼，我觉得可以分为两类，一类是自带属性的，例如国外的超人、蜘蛛侠、雷神、闪电侠、绿巨人、美国队长、神奇四侠等，都是身体体质的原因；另外一类，例如蝙蝠侠、绿箭侠、钢铁侠等，这一类是通过正常体能和技能过得的称呼。这样看来第二类通过体能锻炼效果最好，第一类的锻炼可以忽略不计，他们根本不需要。像蝙蝠侠、绿箭侠他们两个那个体制也是可以的了，只有钢铁侠是通过在不装备来提升战斗力的，一身体能方面也应该是最差的，所以说，小罗伯特这一类超级英雄在健身过程中效果应该是最好的。
