感冒的健身饮食

1. 感冒可以运动健身吗？
2. 感冒了能不能健身？

感冒可以运动健身吗？

如果是轻微的感冒可以运动健身的，但是如果感冒严重的话，不可以剧烈运动的，并且感冒主要考虑为病毒性感染引起的，可以***取抗***药物治疗的，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，不可以吃***性、油腻、生冷的食物的慑入的，以免不利于炎症的修复的，具体的，建议遵当地的医嘱的。

感冒了能不能健身？

感冒期间建议患者注意休息，尽量还是不要健身比较好。感冒本身就有可能会造成患者内环境紊乱，出现身体乏力等一些临床表现。患者健身对于体内能量消耗比较大，可能会加重乏力的症状。另外健身期间容易出汗，出汗后更容易着凉，从而会加重感冒的表现。