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髌骨脱位后的康复训练方法
1、髌骨脱位术后的康复锻炼对于患者病情的恢复非常重要，当然不同的手术方式，不同的主刀医生，可能会根据患者的具体情况制定更为个性化的康复计划，但一般髌骨脱位术后早期强调肌肉力量锻炼，尤其强调肌肉的主动收缩锻炼，包括股四头肌的主动收缩、直腿抬高锻炼、腘绳肌的锻炼等等。
2、面向墙站立，身体重心前倾，双手扶墙与肩同高，双腿呈弓箭步，患侧腿在后，并保持全脚掌着地。患侧腿脚跟向外轻轻旋转，同时身体继续向墙倾斜，直到小腿后方有牵拉感，维持姿势不动。每组练习时，可以交换双腿位置，各练习3次。练习时，每日3-5组，每组3次，每次持续约15-30秒钟。
3、继续并加强以上练习。开始足外旋位直腿抬高练习。每日抬腿可达1000次。（2）术后第2周始支具解锁，开始一定范围的活动训练。（3）4周内不允许屈曲超过90度。（4）每日内推髌骨练习。术后5-8周：（1）继续并加强以上练习。（2）支具固定8周去除。（3）术后8周膝关节屈曲不超过120度。
4、髌骨脱位之后应该有手法复位，配合支具或石膏外固定，保护一个月到一个半月。只有把这些都治疗完成了，才涉及到功能康复锻炼。刚开始是比如坐在床边让小腿慢慢下降，整个膝关节活动范围逐渐加大到90度，再锻炼保持小腿抬起来，这样也能够锻炼大腿的肌肉。
髌骨手术后的康复训练
髌骨手术之后的功能康复锻炼就是一个原则，即在循序渐进的情况下逐渐加大膝关节的活动范围。早期骨折不稳定，疼痛明显可以在床上做股四头肌紧张的功能康复锻炼，被动或主动的都可以避免出现肌肉萎缩。另外，在膝关节下面垫东西，让膝关节逐渐抬高，活动范围也会逐渐的增大。
髌骨骨折后康复训练需根据患者病情和手术方法而定，早期治疗若非手术而通过石膏治疗，可锻炼股四头肌，因石膏固定无法锻炼膝关节，需进行间歇性股四头肌锻炼。若通过手术治疗内固定牢固，通常术后24h进行屈膝或伸膝锻炼。屈膝可躺在床上进行直腿抬高，抬高后再弯下，进行肌力锻炼，预防骨折后肌肉萎缩。
髌骨骨折手术后的康复训练，不同阶段康复训练内容不同，具体如下：手术近期：比如做完手术2-3周内，膝盖不能过度弯曲，可以静态练习抬腿，也是肌肉康复的一个过程。手术近期如果用力扳动关节，可能对骨骼产生拉伸、折断的力量。
康复训练主要是膝关节的屈伸活动锻炼，刚开始是在无负重情况下进行锻炼，主要是膝关节的屈伸，随着屈伸活动度的增加，还有病情好转之后可以进行部分负重训练，然后再逐渐进行完全负重的锻炼。功能锻炼需要循序渐进，避免再次骨折和出现其他的并发症，在锻炼之前一定要拍片来确定是否可以进行康复训练。
我家小孩右膝盖髌骨脱位,经开放手术复位现在一个月了,还有些肿是否正常...
这种急性的肿胀多数是由于关节内结构损伤出血导致的，在复位之后应该进行支具的保护，限制膝关节活动，然后拍摄膝关节核磁共振检查和髌骨的轴位片，甚至CT检查确定髌骨和股骨关节的位置有没有解剖的异常。
如果相对比正常膝关节，如果向外侧突出明显，考虑是一个习惯性髌骨脱位。
你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，是属于正常现象，这种外伤髌骨脱位手术后，恢复痊愈的时间比较长，一般需要一个月左右。
膝关节可以用支具或者石膏固定在半屈膝30-60°的位置，等待韧带愈合，后期关节基本可以恢复到正常状态。膝关节胫骨和股骨之间如果出现脱位，肿胀则不可避免，此时膝关节所有重要的全韧带损伤。对于这种肿胀，固定一段时间也可以消除，但是后续会带来膝关节不稳定的结果。
可能是第一次左髌骨脱位时伴随韧带损伤，没有做任何固定制动，导致习惯性脱位。一般来说，脱位复位后，需要石膏或者夹板固定制动一个月，让韧带长好就行了，从这个角度看，首诊医师有一定责任。我建议：先做一个MR检查，即磁共振，确诊一下究竟什么损伤，再作下一步处理。
