有网友晒出周琦现身健身房训练，但是器具和哑铃都选最小的，你对此怎么看？
距离CBA新赛季只有不到1个半月的时间，所以很多球员也是回归到了球队的训练当中，其中就有包括周琦！作为此次世界杯期间被骂得最惨的1位球员，很多人曾非常担心周琦的状态，而就在此前他回归新疆后，也是没有马上投入到球队的训练当中，而是选择前往波兰进行一段时间的旅游，而直到近日，周琦才正式归队进行训练！
在此次男篮世界杯上，周琦就暴露出了很多问题，比如身体的对抗不足，投篮也是不稳定，篮板卡位不如其他球员，所以也是被很多人所吐槽！周琦曾在NBA锻炼过2年时间，期间确实有得到一定的提升，但是他的进步似乎太过于缓慢！特别是在身体素质上，周琦需要付出更多的努力，不然到时候他来到球场上，依然会非常吃亏！
不过就在近期，网友也是曝光了周琦现身在一家健身房中，并且也是进行了相应的力量训练！然而期间的1个细节却遭很多人的吐槽，就是周琦选择的器具重量，似乎不是一个职业运动员该有的，即便是普通人估计都能够承受，所以很多人也是被雷到了！如果来健身房，举重器和哑铃都选择最小的，那倒不如先吃一些东西增肥，也不至于力量会那么小！
而随着周琦的训练视频被曝光后，很多球迷也是调侃：周琦的力量真像是个女孩子！此前有网友流传周琦的卧推只有60KG，当时也是遭到了很多人的反驳，60KG不是一般人都能做到的吗？然而就目前周琦所训练的器具来看，不得不让人怀疑，周琦的力量是不是正如很多人所说的那样就只有60KG？
周琦的力量的确不算出色，但增强力量需要时间打磨，不可能一蹴而就。近日，有媒体曝光了一段周琦在健身房跟队员一同健身的小***。***中周琦选择的健身器材引人争议，周琦在锻炼的时候，手持杠铃开始负重练习。但周琦杠铃上的负重实在是太少了，目前只有二三十公斤，普通健身爱好者都能承受得住这种重量。
而身为专业篮球运动员的周琦，也负重这样的杠铃片就有些不太合适了。周琦虽然比之前壮实了许多，但力量终归还是薄弱的一项。比如下图显示的这样。像易建联进行轮胎力量练习的时候，基本都是找一个跟自己体型相当的轮胎，然后慢慢训练。而周琦找的轮胎，则是小一号的，而且他本人还十分懒散，态度不积极。
周琦虽然一直都进行着力量练习，但成果并不显著。再找一张图片，这是周琦的力量负重练习，杠铃上负重只有两片。而紧接着是字母哥进行的同样负重练习，杠铃片比周琦多出了四五个。字母哥来到NBA的时候也是个竹竿子，但现在字母哥已经成长为希腊怪物，常规赛MVP级别的球员。
周琦虽然没有字母哥那样的天赋，但他后天努力也跟不上。周琦的确是比以前壮实了不少，但打球依然偏软。周琦可是这一代中国男篮当中比较强的球员之一，如果一直进行着这样的力量负重练习，那中国男篮的未来又在何方呢？周琦应该加大自己的运动量和训练量，不然这样长时间维持下去，周琦的力量是不会得到提高的。
话又说回来，有可能周琦是之前做了几组大重量的训练， 然后再做几组小重量的训练，结果正好就被人拍到了。如果周琦还做着这种小重量的力量练习，那他的训练不就是作秀给人看吗？怎么可能会提高自己的水平呢？周琦应该好好反省反省了。
一个人最终的成就在于自身的需求，我们每个人都无法苛求别人怎么样。周琦做为一个成年人，有自己的思维，自己的认识。 梦想和目标，有时很难分清楚。 如果，满足于现状，那么也能理解。 如果不满足现状，可以一步一个脚印慢慢来。 大器晚成的例子很多，要是从现在开始努力还是来得及的，说到底，个人天赋很重要，自律更重要，最后就是目标是在什么地方。
林书豪的训练***曝光，闭气特训+超重硬拉，级别比周琦高出很多，你对此怎么看？
态度决定高度。
跟欧美白人去比较，周琦可以找借口，说天赋本身就不比，说这是天赋差距，即便是你练习一辈子都是这样子， 可跟书豪比，没借口了吧。
为周琦开脱太多了，可到现在才发现，他的态度存在很大的问题。
人家说，知耻后勇，可我现在才发现，人家周琦是烂泥扶不上墙。
周琦手握着一手好牌，可被他打的稀巴烂。
土耳其U16邀请赛成名，具有着大魔王称号，之后，参加NBA选秀被休斯顿火箭选中，进入到火箭，再到发展联盟，再到没球可打，再到回国。
而书豪，哈佛大学毕业，但没被选中，一直过着流浪的日子，发展联盟厮混，一直在等待着一个证明自己的机会。
为什么？
同样是中国人，一个有那么好的机会，却落入到如今的境地。
不邀自来，我是杰球道。
男篮世界杯之后，周琦这位曾经中国篮球的界的宠儿就因为世界杯期间的糟糕表现成为了众矢之的。
近期又更是曝出了其训练的过程，周琦的小杠铃成为了继“推轮胎”之后又一个被人诟病的问题。不仅如此，网友更是拿出了前NBA华裔林书豪的训练量与周琦进行对比，真的是不比不知道，一比吓一跳。
看到林书豪的训练量我们只能用震撼两个字来形容，那么对比周琦和林书豪的训练量，我们得出了什么样的结论呢？
1.中国人身体素质绝非鸿沟
林书豪在NBA征战了9个赛季，场均能够拿到11.6分2.8篮板4.3助攻1抢断，算不上特别成功但也绝非路人，做为华裔的林书豪拥有着跟我们中国绝大多数运动员相同的身体素质基础，甚至都不如周琦的身体天赋好，那么，为何林书豪可以在NBA站稳脚跟呢？从训练上我们就可以看出差距，同时也证明，我们一直在强调的亚洲人与欧美人身体天赋差异，其实并非是不可逾越的鸿沟。
2.态度决定一切
林书豪的成功并非偶然，除了大量的训练以外，还有对待篮球的态度和对自身的要求，也正是因为林书豪有这样的态度，才使得他能够承受住如此大的运动量，反观周琦，不止在训练上没有那种强烈的欲望，在自律上也没有严格要求自己，我们不止一次的吐槽过周琦的饮食，所以说，周琦的态度是他从宠儿变成罪人的最大因素。
希望周琦和男篮的球员们，可以清楚的认识到以上两点，逐步改变自己，完成救赎。
在此前刚结束的男篮世界杯里面，周琦可以说是最遭热议的一位球员了！他不仅没能在此次世界杯打出成绩，而且期间2场比赛的低迷发挥，也是中国男篮无缘奥运资格的原因所在，所以外界也是纷纷表示对周琦失望了！而就在前不久，周琦的一则训练***也是被曝光出来，期间他所用的杠铃和哑铃都是最小级别的存在，也是再次遭到了外界的热议！
从当时媒体所晒出的***可以看出，周琦的训练就跟玩一样，所训练的杠铃重量都是最低的，即便是普通人估计也不难完成，作为1个职业运动员来说，期间打出了那么多年时间的球，力量才只有那么一点点，真是让人有些看不过去！而同样是作为运动员的林书豪，他此前的训练***也是被媒体所曝光，球迷看完也是直言：根本不是同一个级别！
林书豪作为1个NBA球员，同样也是黄皮肤球员，但是他却可以在NBA立足，期间付出的努力可想而知！从媒体所晒出的***中可以看到，林书豪所训练的内容有很多，其中就有闭气负重奔跑，反应速度的训练，除此之外在力量训练上，林书豪也基本上都是挑大重量的器具进行训练，而且从所晒出的***中可以看到，林书豪基本上都是训练到喘不过气为止才结束，也是让很多人表示心疼！
林书豪在NBA一共是打了9个赛季，期间可以场均打出11.6分+2.8篮板+4.3助攻的数据，而他之所以可以打出这样的成绩，估计看完林书豪的训练后，所有人心里也都有了答案！相比较很多NBA球员，林书豪的天赋其实也是非常一般，所以他只能比其他球员付出更多的努力，就他所训练的内容来看，国内几乎没有几个人可以做到，所以在对比较之下，周琦或许真应该好好思考一下，到底为什么自己打不出成绩！
