本文目录一览：
跟腱炎能自愈吗
1、跟腱炎能否自愈，具体恢复情况与跟腱炎发作的原因、炎症的程度以及后续的休养护理等因素有直接的关系。如果是轻度跟腱炎，通过休息减少站立行走运动的时间，减少跟腱的拉扯，有利于促进跟腱的自我修复。
2、跟腱炎，是足踝外科临床常见的一种慢性肌腱无菌性炎症，多因跟腱反复牵拉，造成局部的无菌性炎症。跟腱炎早期可以通过局部理疗和韧带牵拉训练，都有症状的改善。跟腱炎长期慢性容易导致跟腱钙化、跟腱自发性断裂。
3、跟腱炎和腱鞘炎一样，都有一定的自愈几率，一般来说有60%到70%的患者会出现自愈的情况，但是自愈的时间长短不同。而且要让跟腱炎自愈，也是有前提和基础的。处理上：首先就是要调整运动方式，比如奔跑、跳跃、对抗性的运动，像打篮球、踢足球这样的运动应该少做。
4、轻度跟腱炎可以自愈，而中度或重度跟腱炎需要理疗、按摩或穿矫正鞋、手术才可以恢复。跟腱炎是一种长期的慢性劳损，其典型的临床表现为足跟内部、上方的疼痛。若患者症状较轻，仅在大量行走、站立后产生疼痛，***取休息、热敷、***后疼痛可自行缓解；若患者症状较重，疼痛难忍时。
5、绝大多数脚后跟疼痛都是可以治愈的。最常见的脚后跟疼痛就是跟腱炎。跟腱炎往往是因为跟腱接触点发生的一个炎症，这个炎症是一种无菌性的炎症，通过一种叫消炎镇痛药治疗以后，这个炎症消失了，跟腱的疼痛就消失。有一部分的足跟痛是可以自愈的。
慢性跟腱炎的治疗方法?慢性跟腱炎怎么治疗?
1、炎症或劳损，可以尝试口服消炎止痛药，配合使用外敷药物，如跟腱骨方世医贴，帮助减轻炎症和疼痛，同时强调休息，避免过度劳累。如果疼痛持续影响生活，理疗如针灸和小针刀治疗也能缓解症状，特别是针对慢性疼痛的患者。如果常规方法效果不明显，可以考虑进行封闭治疗，但需在医生的指导下进行，以控制炎症。
2、平时在活动过程中常承受非常高的张力。因此，长期进行下肢运动如跑步、跳跃运动的人群，常会出现跟腱的慢性劳损进而引发炎症。此外，一些急性的暴力也可能导致跟腱的损伤，诱发炎症。治疗上要想好的快，就要休息好。首先要对踝关节进行保护，可以佩戴护踝，并且要注意休息，避免久站、久行以免加重炎症。
3、跟腱炎在骨科疾病中是比较常见的，这种疾病的出现不仅会给患者带来身体上的痛苦，也会严重影响到患者的日常工作和生活，所以发现疾病要及时的进行治疗。选择消炎镇痛药物对症治疗，例ru跟腱方世医贴。一定要积极的注意休息，穿合适的鞋子，运动之前充分热身。
跟腱炎怎么办
支撑垫的使用：支撑垫可以抬高脚踝，减少对跟腱的拉伸。医生可能还会建议在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。 药物治疗：中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血为主，使用“跟腱骨.方世医.贴”可以缓解神经末梢的压力，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的效果。
针对这种跟腱炎的患者也可以在烫洗后外用扶他林软膏，具有非常好的消炎、镇痛作用，对于慢性劳损所导致的无菌性炎症改善不错。
脚脖子后面筋疼的常见原因是跟腱炎，可以通过以下方法处理：停止过量活动或者劳动，避免长时间负重行走以及站立。适当对跟腱进行自我牵伸，利用手或者[_a***_]带进行足背的背伸，利用足背伸缓慢、轻柔的牵伸跟腱，每次做15分钟左右，3-4次/天。
必须要保持踝关节充分的放松，避免继续活动以及剧烈的跳动，否则会导致跟腱部位持续受到牵拉***，会导致炎症进一步加剧，不利于恢复。一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后会导致血液循环减慢，炎症出现堆积，就会导致跟腱炎症状进一步的加剧。
可以尝试一下慢跑，打打太极拳等，可以有效的治疗跟腱炎。保持一个良好的睡眠很重要，因为长期劳累可以引起腰椎跟腱炎，因此患者应该注意休息。要防止风寒，潮湿的侵袭；在任何活动中都应***用正确的姿势，防止过劳；避免重体力劳动及剧烈运动。使用硬板软垫床；饮食有节，使用腰围；加强锻炼。
跟腱炎治疗方法：跟腱炎可以进行治疗和缓解。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗以及生活方式的调整。如症状严重或持续加重，建议及时就医。 休息：对于跟腱炎的初期，充分的休息是非常重要的。避免过度使用踝关节，减少剧烈运动，让跟腱得到恢复。
