小脑萎缩有什么锻炼方法吗？
我爸爸，今年48岁，前段时间因为喝酒进了医院，检查结果是小脑萎缩。第一件事就是戒酒，现在已经2月时间，很少喝酒。
1，这种治愈需要坚持锻炼，每天勤加锻炼，散步，跑步，快走，都可以。
3，益智类的***可以做做。
小脑萎缩的话，平时的时候要注意积极的交流，要多看一些书或者是看报纸以增强脑部学习的活动，平时的时候要协调肢体的运动，多加锻炼，请走路，平时的时候可以吃一些核桃，黑芝麻来改善大脑萎缩的能够减慢脑萎缩的发生，脑萎缩是指各种原因导致脑组织本身发生器质***变的一种产生萎缩的一种症状。
做什么运动可以缓解小脑萎缩的症状？
楼楼来回答您的问题，希望可以帮助到您。
对于小脑萎缩患者来说，运动带来的好处毋庸置疑。 那么，做什么运动可以控制小脑萎缩呢？
1、退步走，退步走可以锻炼小脑，增强身体的灵活性和协调功能。倒着走可以锻炼腰脊肌、股四头肌和踝膝关节周围的肌肉、韧带等，从而调整脊柱、肢体的运动功能，促进血液循环。
2、勤动手，日常生活中，多做一些复杂的手工活，例如织织毛衣，做菜，画画等，这可以预防患者的手部出现僵硬、不灵活等现象。
3、经常做脚趾运动，例如脚抓地、扳脚趾和脚趾取物等，脚趾运动可以增加患者的血液循环。这样让患者的病情稳定不至于恶化。
4、多动脑，经常动脑，找几个朋友到户外玩一些智力游戏，或者做几个数学题，写写算算，不断促进大脑神经和感官信息运动的活跃，这样是有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓小脑萎缩的进程。
小脑萎缩如何加强膝部力量？
1，手臂和手指力量的锻炼：可以用哑铃来锻炼手臂力量;用筷子夹豆子、用手转铁球或核桃的方法锻炼手指的力量和灵活度，以恢复书写的能力。
2、锻炼腿部力量：用做连续下蹲动作(最好能深下蹲)，对防止腿部肌肉萎缩、增强腿脚力量有益。
3、锻炼平衡功能：1.原地高抬腿踏步锻炼，这在刚开始锻炼时人会站立很不稳，可以扶着固定物做，以防摔倒，但要尽量提高大腿地锻炼效果比较好。2.单腿站立锻炼。3.跳绳。4.每天使用太空漫步机。这是我院一位70多岁的患者的真实体会，他20多岁患病，今年70多，一个人能在全国各地旅游。要练到能不用抓着扶把而行走自如的效果。
4、每天吃4~5颗用生的核桃肉炒糊了的熟核桃肉，炒熟的黑芝麻和多喝蜂皇浆能够健脑益智;长吃用醋泡七天后的生花生米，对软化血管有好处。
5、食疗法：主料：米仁(薏苡仁)，【主治】筋急拘挛，不可屈伸，久风湿痹，下气，对于筋络疼痛，抽筋，肌张力偏高而产生抖动的症状有一定的效果;辅料：红枣、花生米：起到补肾的效果;用量：各60克;方法：前天晚上用高压锅先煮好粥，第[_a***_]热一下当早餐吃即可。八 、刮按小脑脑干反射区36下，位置在左右大脚趾内侧下根部，据介绍这可以直接地针对性地激活已经萎缩了的小脑脑干，使之逐渐地恢复功能
