有什么方法可以增加阳刚之气？
新的牛年已来，祝福所有中国男人的阳刚之气快快提升，身体更加强健，更加昂扬，大脑更加敏锐，心理更加积极，家庭更加幸福。我认可，增加阳刚之气最好的方法，就是让一个人习武从军。
自古以来，习武从军都强调夏练三伏、冬练三久，增强体魄、锤炼意志，振奋精神、勇于担当，提倡严明军纪、操练整齐，遇事勇敢、遇敌敢冲。部队是一所最好的学校，也是最大最好的熔炉。无数英雄豪杰出自军营，生于磨难。
天生的"男子汉″味，除了先天的遗传，更多的都是后天的锻炼。一个早起早睡，每天勤于体育活动和锻炼身体的人，往往都充满阳刚之气。但最好的阳刚之气，还是军营中锤炼出来的铁血男儿身上所拥有的那种阳刚之气。
因为，真正的标准男子汉，大多军营成长，不信你看世界的伟人，许多都穿过军装。特别是一代代打天下、保祖国的军人，他们不同程度都具有智、信、仁、勇、严、义、正的内外俱存、俱显的精神风貌，他们胸怀天下、忠于祖国、一身正气、不怕牺牲，他们充满正义、不惧强敌，他们特别能吃苦、特别能战斗，或守卫海防、或镇守边疆，或操枪弄炮、或扬我军威。
新的牛年开始了，无论是孺子牛、垦荒牛还是老黄牛，牛气就是很好的阳刚之气。春夏阳气升腾，动主阳、静主阴，多多进行户外活动，多多登高望远，常常心怀祖国、人民，常常学习并坚持锻炼身体。民族正在崛起，人生当思奋进，奋斗、前进、积极、主动、贡献，努力、进取、拼搏、忠诚、信义、仁善和付出，都是发光的阳刚之气。
祝福所有看到此文的人，牛年吉祥安康、事事顺心如意！阳刚之气是正能量之气，所有正能量方面之气，我认为都可以归为阳刚之气之列。严于自省、自励、自信、自尊、自律、自强，以我为主、做好自己，贡献社会、利于国家的，私下认为也都属于阳刚正气。所以，心性的培养，视野格局的提高，精神意志的提升，身体心理健康的增强，一个人社会价值、正确、能量的进步，也应属于一个人社会属性阳刚之气的进步。最后，祝大家牛年大吉大利！万事正道阳刚！🌹🌹🌹👍👍👍🙏🙏🙏
谢谢邀请。阳刚之气，和性，是两个概念，阳刚之气，是指男人身上虎虎生威的正能量之气。有着不言自威的磁场。既便他是瘦小的男人，如果他身上充满了阳刚之气也是高大的男人。这是正直男人身上的气质。至于男人的***强与弱，是男人身上雄性激素多少而定，这要去看医生。
说到阳刚之气，让我先说一个现象，为什么现在的大多数男生，玩游戏的时间那么多？别说是因为你没有女朋友的原因，小练接触过一个男性朋友，同样没有女朋友，但是，人家每天过得特别滋润，工作之余，健身、跑步、练瑜伽等等，一样都不少，最重要的是：特别有阳刚之气呢！我就来带大家了解下他平时是怎么练瑜伽！
1、孔雀式变式
↑看完小练老师说这些，你可能会懵了，什么是阳刚之气啊？我劝你别问我，谁都不要问，自己去百度，连这个都要问？你还是男的吗？
动作详解：双臂伸出，双手按压地面，双脚踩在瑜伽圈上，并且将双膝顶靠在双臂肱二头肌处，然后，左腿放松，慢慢向上伸展。
2、肩倒立式变式
↑所谓阳刚之气，小练老师现在就为你解释一下，你应该听到过旭日阳刚这个组合吧，他们之所以会火，就是因为他们录得那个《春天里》的视频特别有男人味！
首先说外在形象
1'体形匀称，肌肉饱满。无论身材高大还是矮小，匀称的体形显得精干利落，充满阳刚之气。体操运动员的体形最标准，这是有序训练的结果。这启示我们，要经常运动锻炼，减少赘肉，一个大服便便的体形与阳刚之气无缘。
2'站要直立，忌勾头驼背；行要平行，忌外八字；坐要稳重，忌歪三斜四。
3'服装得体，干净整洁。工作服和生活服装要区分开，特别是干体力活的服装也要勤洗，保持干净整洁。
4'注意个人卫生，勤洗勤换，每天洗头剃须。一个精神换发的男人阳刚之气侧漏。
5'办公室物品摆放整洁。特别是公共办公室更要重视。我遇到同办公室的一个男子，玻璃茶杯已不透明，被厚厚的茶垢覆盖，太侧耐了。
内练素质
1'爱[_a***_]，善于学习。智慧使人不在迷惑，男人不仅需要知道现在要干什么，更要清楚明天我要去干什么。读书学习的儒雅是阳刚之气的内在源泉。
2'有责任，敢担当。无私使人不在畏惧，男人要有责任心，胸怀国家，社会，家庭，不自私自自利，斤斤计较。
