有没有不占地的家用锻炼器械，跑步机和划船机家里都摆不下怎么办？
想要放在家里不占地的器械，给你介绍个高效的——六角杠铃（也称为菱形杠、杠铃环形杆、环形六角杠）!真不占地，杆和杠铃片都可以靠墙放。一个六角杠铃按20公斤出头的重量来购置，再按训练者体重的重量倍数来配置杠铃片，连杆带片先按千元左右起步训练！
这是力量训练器械，可以增加肌肉、燃烧脂肪、提升握力、提高运动表现，也可以用于体态训练。基本动作是硬拉、农夫走（短距离），还可以进行杠铃耸肩、深蹲、地板卧推。
这种器械健美运动员、力量举运动员、大力士选手训练时也用。如果不是为了适应比赛的要求，这种器械对人体来说更友好，对大多数人来说是更好的选择。
可以看图片作参考!
只需要一套组装哑铃杠铃拆卸套装，和一根阻力带，就可以锻炼全身的肌肉了。
之前去外地出差，周围没有健身房，想做一些无氧训练没有条件，我是在闲鱼买的这两样。
哑铃可以做哑铃弯举，组合起来做杠铃弯举，锻炼肱二头肌。
可以躺下做碎颅者联系肱三头肌。
组合起来当成杠铃，更好的进行深蹲硬拉，锻炼臀腿肌肉💪
阻力带买小一些的，可以进行运动前后的拉伸，也可以进行阻力训练，使用完哑铃后，再用阻力带进行抗阻训练，压榨出身体内的最后的能量。
这种哑铃组合套装，价格一般一二百左右，都有专门的存放盒，不用了拆下来放盒子里，根本不占地。
希望回答能帮助到你，望***纳，祝你越练越有型。
不占地的家用锻炼器械当然是存在的。不过出色君不会毫无新意地推荐什么跑步机划船器，毕竟传统跑步机即使性能再好，也避免不了占地比较大、收纳不方便的硬伤。为了弥补跑步机的缺陷，于是便有了走步机。
小米近几年的研发领域越来越广，除了手机电视，更有代步车和家电等，会做走步机也并不让人意外。为了节省占地空间，米家走步机***用了折叠收纳的设计，平放时长度约143.2厘米，宽54.7厘米，不需要用的时候可以直接将底座和履带折叠起来收纳，折叠状态下占地仅约0.5平方米。而且它的厚度也不高，仅12.9厘米，可以放在家中任意角落。
便于收纳
健身的器材都有哪些？
平时去锻炼的时候，大家都是会选择去健身房，因为里面的器材比较多，还有很多人陪着你一起锻炼，不会感觉到孤独，能够一直坚持下去。下面就来和大家说说健身房里面的健身器材有哪些？健身器材：跑步机、动感单车、美腰肌、哑铃、杠杆、卧推器、俯卧撑架、活动斜板、升降机、划船器，这些都是健身器材，在大一点的健身房都是会有的。其实在用这些健身器材进行锻炼的时候，有的是需要教练在旁边来看着的，不然的话就会危及到我们的安全。
健身器材太多了，五花八门，很难一次说全。
下面从分类上进行简单介绍，健身器材分类很难，因为从不同的分类方法上，从不同功能，材质，使用地点，价格等等可以分出好多种类。
1.复合型建设器材，单功能健身器材。根据可以锻炼的身体部位多寡区分。
2.室内健身器材，户外健身器材。根据放置的地理位置不同区分。
3.全身健身器材，局部健身器材。根局锻炼的目标肌肉区分。
4.大型健身器材，小型健身器材。根据器材占地空间区分。
5.式健身器材，移动式健身器材。根据是否可以自由移动空间位置，是否可以调节重量，高度，角度又分为四种，位置固定式，重量可调式，角度可调式等。
6.力量型健身器材，操课类健身器材。就是根据锻炼内容区分。练肌肉用的大重量和操课用的小型哑铃纲领瑜伽垫瑜伽砖等等。
7.有氧运动健身器材，无氧运动健身器材。根据耗氧量不同区分，跑步机[_a***_]，力量区无氧。
8.养身型健身器材，运动型健身器材。小区内健身器材基本养身类，动作轻柔，力量不大，主要活动身体，打开关节。运动型以力量训练为主。
想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？
（1）家里有专门的地方安置健身器械吗？
如果没有，则健身器械多半会放在卧室、客厅、阳台或较大的餐厅中。那么你就要考虑，器械的使用会否和这些房间或空间本身的使用功能有冲突，以及不太容易察觉的灰尘、汗水污染（滴到地面或将汗水耍到不被注意的地方）、运动过程中呼气和汗水蒸发等问题，对环境卫生和健康不利。
御行君的建议是，公寓住户最好将健身器械放到室外可以使用的公共部位上，比如屋顶、连廊（但要确保这些地方可供使用，且不影响公共安全，主要是保证消防通道的顺畅）。如果只能放在家里，建议放在阳台或客厅里。如果你住在底层，有小院子，那就太好了，放在院子里就行了。
考虑到上面讲的这些问题，家用健身器械最好体积能小一些。
（2）噪音问题如何处理？
健身器械的使用，都无可避免地会产生噪音问题，只不过程度有差别。有氧设备中，跑步机的声音是很大的。哑铃等力量训练设备，放到地上时的冲击声也足以让楼下的邻居吓一跳了。
因此，家中使用的有氧运动设备，使用时的噪音应该越小越好。其中跑步机几乎无可避免地会对楼下用户产生较大的噪音影响，因此住楼房的朋友（底楼除外）准备在家中使用跑步机要三思。
另外椭圆机、划船机的发出的声音虽然不至于影响到邻居，但很可能影响家人的休息。比如风阻型划船机的声音也挺大，你可能要考虑水阻型的才行。
因此，购买家用健身器械要考虑的第二个因素是，噪音最好小一些。
