新手如何入门力量举？
当然是有区别的，健美选手的肌肉线条非常明显，但是举重选手的肌肉就不那么漂亮了，这主要是与平时的训练有关：
举重选手训练时，一般都是举1-4RM的重量，而健美选手可能是8-12RM，训练方式的不一样，对肌肉的***就不一样，举重选手在训练过程中的训练方式是：磷酸原训练（通过训练不断增强肌原纤维的增长），而健美选手在训练过程中的训练方式是：无氧糖酵解训练（通过训练使肌质增生和肌原纤维增长），具体是怎么一种过程就不过多解释了，反正就是训练不同。长此以往的话，肌肉力量和外形就会有比较大的区别。
肌肉的增长方式有肌质肥大和肌节肥大，肌质肥大是健美选手所追求的，他们的肌肉相对于举重选手线条细长，好看。而举重选手的肌肉则显得短粗凸显，因为大家都知道，肌肉的横截面积越大，肌肉的张力越大，力量也就越大，这是举重选手所追求的。
所以不要羡慕那些看起来肌肉很大块的人，没准打起来，他不一定打得过你，哈哈。
画国画现代人物，几根线条就画出来的白描人物头像，要从哪学起？
国画现代人物作品的风格有很多，比如最具代表性的何家英老师的风格就是一种。要走这条路，首先需要有坚实的造型能力，简单的说，素描要过关，对人物的形体、比例、结构等等要求很高；然后还要有传统的笔墨功力和对国画传统的深刻理解与运用，线条质量、浓淡干湿、疏密布白、意境营造等等等等，都要过关。这两个最重要的条件，缺一不可。
画现代人物画应该是从上世纪五十年代中叶开始的。都是从徐悲鸿先生倡导的用西方的素描技法结合中国画的笔墨技法溶合而来。上世纪六十年代中期方增生先生专门为人物画的创作写了一本他自己的教育人物画创作的入门教材。内容深入浅出，通俗易懂！初学者不要道听途说，老老实实去书店看看，有无适合自己学习的教育版书籍。每一个艺术家起手绘画的手法都会不一样。传统手法都是从五官开始央美前辈艺术家蒋兆和他画现代人物画的视频我看过。他就釆用传统素描手法从画眉眼切入！有牛逼老外从背景头发、睑庞轮廓画起。总之你只要能熟练掌握人体结构你願意从某个部位画起都不是问题。关键是你能化二三万个小时专攻人物画的狠劲吗？你的造型能力强吗？你有足够的银子支撑吗？请三思后再作决定！
