髌骨弹响锻炼方法

1. 膝盖髌骨正下方疼痛加关节弹响？
2. 走路膝盖骨响吃什么补？

膝盖髌骨正下方疼痛加关节弹响？

膝盖髌骨正下方疼痛加关节弹响考虑是膝关节炎引起的。膝关节炎通常指膝关节骨性关节炎，可继发关节滑膜炎、关节游离体、半月板损伤、交叉韧带损伤等，如症状以滑膜炎为主的年纪较轻病人，可限制剧烈运动，口服非甾体抗炎药物，微波治疗。

走路膝盖骨响吃什么补？

要是发现走路膝盖骨响，建议可以吃一些补充钙质的食物，例如：猪骨、鱼类等食物，一般膝盖等部位发生响声，有生理性的，以及病理性的。要是病理性的关节弹响，极有可能是韧带劳损、或者关节囊松弛、骨刺骨质疏松的原因，最好到正规医院检查。