坐着锻炼内脏的方法

1. 求救！最近坐着总是感觉胃胀，整个心肝脾肺胃各个内脏都往下坠？

求救！最近坐着总是感觉胃胀，整个心肝脾肺胃各个内脏都往下坠？

胃胀，降了有炎症等消化疾病存在之外，还与生活有直接关系，比如生活作息不规律、饮食不卫生等。请问您有没有吃饭很快？有没有蔬菜吃的很少？有没有不按时吃饭饥一顿饱一顿？有没有压力过大？有没有便秘？如果能放屁，就可能缓解，能每天至少一次排便，肚子就舒服了。如果现在不能去医院，那就先改变饮食、改变生活休息规律、每天按时排便。告诉您一个简单的办法，就是揉肚子，不论次数，没事就揉，最好顺时针。揉几天试试看。