如何在产后击退松弛的腹部，做回孕前小辣妈？
针对于产后皮肤松弛的情况，通常可以***用腹壁成形术+脂肪抽脂术，解决游泳圈，回腹产前苗条曲线。
产后腹部肥胖主要就是孕期腹部被过度的拉伸，虽然皮肤有强大的收缩力，但是孕期产生的这种真皮层断裂和腹肌肌群损伤，已经超过了肌肤生物力的范畴，无法自我回缩。临床上会***用腹壁成形术的方式，来帮助产后女性解决腹部问题，找回产前自信。
腹壁成形术如何实现收腹
腹壁成形术主要是收紧被迫分离的腹直肌， 同时切除多余的皮肤。针对于腰腹部囤积的脂肪，施行脂肪抽吸术，这样腰腹部的曲线可重新显现。
腹壁成形术具体手术流程图如下
切口设计-皮肤分离-腹壁紧缩缝合-切除多余皮肤及缝合切口-脐孔重建（看个人情况）-腹部抽吸-引流于加压包扎
切口设计，切除多余的脂肪
首先还是自己产后要恢复好，如果腰部赘肉多就坚持收腹带使用至少一个月。然后饮食方面因为喂奶的原因可以多喝汤水少吃主食，再者运动必不可少啊！我本身就不胖，孕前160高92斤，生产前126斤，现在宝宝快一岁，体重96斤，腰部没有赘肉没有妊娠纹
我现在产后五个月了身体比原来还瘦，自己带宝宝纯母乳辛苦些自然瘦了些，产后收腹带很有必要带的，我从月子起就带，带了好几个月后了不带了，现在肚子又有些松了，建议适当运动产后及时戴上收腹带。
谢邀！不知你在哪个城市，我在深圳，有产后修复，专业做这个的，满月后去做，肚子恢复很好的，也听有同事说医院有那种收腹的针可以打，你可以到医院问问。只能帮你到这里了。靠锻炼身体收腹一般人做不到，所以我就不说了。
作为一个二宝的妈妈，又是一个拽的教练，我可以来回答你这个问题。
想修复松弛的腹部，首先就是要做腹直肌的修复。腹直肌分离，普遍存在于很多怀孕的女性中。
看下图:
如果你不修复腹直肌的话，即使瘦下来，你也是这样的。
所以在产后要进行腹直肌的修复是非常必要的。建议跟着专业的瑜伽老师，来做一些专门修复性的课程，例如瑜伽中的产后修复的课程，对击退松弛的腹部，打造紧实的小蛮腰有事半功倍的效果。
