咳嗽最好的锻炼方法是什么

1. 感冒咳嗽可以运动吗？
2. 咳嗽能跑步吗？

感冒咳嗽可以运动吗？

感冒咳嗽不可以运动，感冒期间要注意多休息，可以服用感冒药物，同时还要服用的药物来缓解咳嗽的症状。感冒期间可以用生姜煲水和生姜具有温暖身体的作用，生姜水可以缓解咳嗽和感冒的症状。

咳嗽能跑步吗？

能否跑步取决于咳嗽的程度。如果咳嗽很严重，暂时不要跑。如果咳嗽轻微，并不会觉得喉咙有明显的不适感，且跑步的强度也只是慢跑，或是在室内跑步机上跑的话，那应该还是可以适当的去跑跑步，锻炼一下身体的，毕竟经常跑步锻炼身体可以提高我们的抵抗力。注意休息，不要熬夜，避免辛辣食物，多喝水。