NBA球员比赛时一日三餐吃什么？
NBA球员在饮食方面没有什么硬性规定（当然，涉及违禁药品或食物，肯定是不允许的），但是，毕竟都是职业篮球运动员，参加世界顶级的篮球赛事，所以比赛时的饮食肯定是非常注重的！
（吃泡面，正式比赛时绝对不允许）
有人曾经列举了一份NBA球员比赛时经常吃的一日三餐菜单，如下:
早餐菜单:①素菜煎蛋卷配火鸡肉、培根；新鲜水果、薯饼 ②全麦面包切片、加上花生酱或者杏仁奶油酱、香蕉、蓝莓、酸奶 ③全麦松饼鸡蛋三明治、水果沙拉、低脂酸奶昔
午餐菜单:①菠菜沙拉、烤鸡肉配橄榄油，各类水果 ②全麦面包三明治配上蔬菜、水果/蔬菜沙拉
晚餐菜单: ①鱼类配坚果、蔬菜、橄榄油等 ②鸡肉或虾、玉米饼或全麦饼配菠菜，黑豆，牛油果，西红柿等、酸奶
（霍华德这种撸串也是不被认可的！）
总的来讲，NBA球员需要对一日三餐讲究“绿色”“营养”“高能量”！而且很多球员都会根据自己的食谱准备其他零食，毕竟比赛时的体力消耗非常巨大，除了一日三餐，还需要通过其他途径补入更多的能量，比如吃爆米花、香蕉等！雷阿伦曾经说过:作为篮球运动员，身体是我们的绝对资本，需要吃正确的东西，才能保证自己的力量和状态！
NBA球员每年拿着富豪般的工资，但实际上，在一日三餐的饮食上是很受限制的，并不能有钱任性乱花在吃的上面，如果他们不在饮食上对自己严格要求，根本不可能保持球场的竞争力！
NBA有着世界上密度最大，周期最长，强度最好的赛事之一，有时一周要打三四场比赛，于是对于球员的身体要求十分苛刻，因此，NBA球员们不仅要加强身体锻炼，选择合理的营养的食材也是十分关键。
勒布朗詹姆斯，作为
当今的联盟巨星，虽然已经33岁，但是实力依然不减当年，他对于自己的吃自然很有研究，我们来看一下詹姆斯的食谱。
可以看到，食材很丰富，也很营养，
并且选择多种多样，维生素，蛋白质，热量，水分等营养物质一应俱全。
并且，他已经八年没有吃过猪肉了，其中三年没有碰过红肉，丰富的食材加上超强的自律，使得詹姆斯33岁依然能够保持强悍的爆发力和运动能力。
不仅詹姆斯，莱昂纳德，库里，威少，哈登等人都有着自己的饮食搭配。这才使得他们能够在激烈的对抗中坚持到最后一分钟，为我们呈现最精彩的比赛。
哈登开豪车取餐，店员忘我拍摄，哈登微笑面对，怎么看他偶像气质？
经过了北京时间12月3日的大交易，休斯顿火箭队的阵容焕然一新，被哈登所掀起的威斯布鲁克被送到了华盛顿奇才队，跟昔日的恩师布鲁克斯教练会合，而备受哈登欣赏的沃尔则跟一个2023年的首轮选秀权来到了休斯顿。
在休赛期，哈登曾跟沃尔一起训练和打野球，所以这个缺席了700多天比赛的老后卫收到了哈登的欢迎，前往新球队效力。火箭队做出这样的交易，也是为了挽留哈登，不过这并未被哈登所领情。
12月4日，火箭队更新了官方社媒账号，表示目前只有考辛斯、伍德和埃里克-戈登归队合练，哈登未见身影。更值得一提的是，火箭队的跟队记者和主教练塞拉斯都表示不知道现在哈登人在哪里。塞拉斯只能含糊地说“等一切步入正轨，哈登就会出现”。
其实现在哈登正忙着开他的餐馆。据报道，哈登在休斯顿的餐馆将于明年1月1日开业，目前他正忙着替餐馆找员工，预计会提供100多个岗位。这家餐厅就开在休斯顿，名字叫Thir***，也就是哈登的球衣号码13号。
上一个在休斯顿开餐厅的球星是姚明。尽管现在姚明已经退役10年左右了，姚餐厅还在休斯顿营业，那被视为姚明在火箭队留下的纪念。
当年姚明开了姚餐厅，将自己所有的NBA生涯都贡献给了火箭队。如今哈登也在休斯顿开餐厅，不知道这算不算他要扎根火箭队的信号。不过在此之前，哈登最好还是先归队训练。
目前NBA已经来到了休赛季，各个球员也都开始了休息。毕竟目前距离新赛季至少还有三个月的时间，所以这种情况下他们都在进行自我调整，以此来好好放松一下。在哈登这里，他居然亲自开车去取餐，这是很难让人想象的一个事情。毕竟哈登也不去就餐，只是取餐，当然这也证明了哈登的亲民。
甚至哈登开得还是劳斯莱斯。当然这个劳斯莱斯是火箭配色，整体都是以红色为主。同时在店员看到这个人是哈登的时候，他显得极为兴奋。并且一直都在确定，这是哈登，这是哈登，看看他的取餐通道。而哈登在面对小哥极为兴奋的表情时，他确实显得极为意外，毕竟他直接瞪大[_a***_]看着他。
并且视频中的哈登也是满脸微笑，毕竟他知道别人看到他肯定会非常惊讶，所以这种情况下哈登边笑边表示：拜托，把餐给我。但那个小哥确实太忘我了，他一直沉浸在自己的世界。幸好旁边的小哥非常淡定，他表示：我们能不能把他点的餐食给他？之后哈登取完餐就离开了。
其实哈登今天驾驶的劳斯莱斯是他最喜欢的一辆车。之前他在接受***访的时候表示：这辆车是别人定制的，但后来他们不要的，我才有机会拿下。其实就这种情况来看，也证明了哈登对于火箭的忠心，他应该不会自动选择离开。毕竟年龄摆在这里，或许哈登会终老火箭。
哈登、戈登赤膊上阵训练投篮，上肢肌肉强壮惊人，为什么我们有些cba本土球员没有这种身材？
首先在直观感受上哈登戈登壮硕的身材确实是国内球员难以相提并论的。但是其实从哈登220磅的体重我们也可以知道，确实身体天赋有时候与生俱来，后天的训练可以跟上一些，但是想要完全弥补差距显然是很难的。
并且静态天赋不一定就能够完全统治比赛，在国际赛场上可以看到，尼日利亚的球员身体天赋也非常强，但是所展现出的统治力却并未有多强。恩比德、西亚卡姆这些从非洲出来的球员，也是在来到美国后将自己的身体天赋完全兑现。
国内球员静态天赋最好的肯定是如今的男篮一哥易建联了。但是易建联也是通过自律与刻苦的训练才拥有了那样的身体水平。国内球员的诸如李根等身体天赋出色的球员肯定也难以跟NBA的球员硬碰硬，这种差距也要正确看待。
关注我，咱们一起聊最爱的篮球🏀！
作为NBA球员或者说世界最好的篮球运动员对身体对力量的要求是很高的，换句话来说对训练对饮食也要求很高，前NBA球员雷阿伦一辈子不吃甜食 退役以后也一样 ……你认为我们中国球员可以吗？
