脊椎炎锻炼方法,脊椎炎锻炼方法***

1. 强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些？
2. 强直性脊柱炎做什么运动比较好？

强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些？

强直性脊柱炎平常可以多游泳，有效的加强脊柱的力量，强直性脊柱炎一般要完全的康复好是比较困难的，主要是以保养为主，平常不要弯腰过多，不要干重体力活，容易导致病情加重，平常要保持良好的日常生活姿势，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼。

强直性脊柱炎做什么运动比较好？

强直性脊柱炎运动可以做游泳，也可以选择垫上运动，如体操，太极拳瑜伽等又可以增加关节的柔韧度，关节能充分的活动舒展，还可以骑自行车，平时也可以做仰卧起坐，能很好的锻炼腰背部的肌肉力量。