正文 臀圆的锻炼方法,臀圆的锻炼方法有哪些 cysgjj V管理员 /2024-11-22 /14 阅读 1122 中年女性如何运动保持臀部挺圆？中年女性如何运动保持臀部挺圆？这个方法听起来很好笑，看起来很滑稽，但是确实有点用，方法如下： 用股沟夹住一直铅笔，夹紧，然后倒着走，从五分钟开始，然后逐渐时间延长到15分钟，坚持一个来月PP就会变得结实，看起来会挺一点。 你可以试验一下，上大学的时候，我们好几个姐妹坚持了，看起来不错（不过他们的臀型本来就说得过去）（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/18838.html
