医生说孩子肌张力高！好担心，运动能力怎么练？
肌张力高主要影响的是人体的运动能力，要是想缓解肌张力高，恢复孩子的运动能力，就离不开肌张力康复训练。
肌张力训练就是通过一系列的，锻炼动作，达到机体的一个张力的调节，说白了就是锻炼肌肉，增强宝宝的机体康复能力，促进宝宝的成长，很多三岁之前的宝宝都会存在肌张力偏高，大部分都是正常，可以说肌张力训练是每个宝宝必须的!
肌张力康复训练，有很多步骤，但是根据不同的致病原因，有不同的训练方式，一般的肌张力高是正常现象，适当的婴儿操可以缓解孩子症状。
做婴儿操之前一定要做好，卫生清洁工作，保证一个安静舒适的环境，婴儿操的动作一定要符合婴儿的年龄特点，以及体质特点，运动不能过度，一定要在保证，适度的同时，提高效率，达到效果最大化。
有少部分肌张力高是因为大脑神经系统的病变(如脑瘫)导致，对此需要***取主动和被动关节活动训练，减轻患儿的症状。
1、牵张方法：牵张法适用于肌张力增高和痉挛肌群。由于纤维组织具有粘滞弹性，当组织被牵张时，牵张应力逐渐增大，使组织延长。
如维持其长度不变，组织内受牵张而提高的肌张力随时间延长就逐渐下降。根据以上特性，纤维组织的牵张宜***用恒定的中等的力量进行长时间持续牵张，或重复多次牵张。
这样，牵引力去除后，纤维组织不完全恢复原长，从而可获得较好的牵张效果。缓慢牵张的手法又称慢拉法，对痉挛肌有抑制作用。对轻度挛缩和肌痉挛者可***取持续的、缓慢的、小力量的牵张。
2、医疗体操：治疗师根据患儿具体情况编制相应的肢体活动，指导患儿进行徒手操练或手握哑铃、体操棒操练。
现在各大医院的神经内科很火爆，看肌张力高的，肌张力低的？什么是肌张力呢？
其实“肌张力”这个概念解释起来比较复杂，简单的比喻一下，人的肌肉就像弹簧一样，肌张力，指的就是这根弹簧的原有的松紧程度，也就是，你更容易拉开，还是更不容易拉开。
如果肌张力高，就是弹簧很紧，“更不容易拉开”的情况。说一个宝宝肌张力高，不是指他力气大，或者我们传统说的“硬实”，而是指他的肌肉特别紧，就像一个难以被拉开的弹簧。肌张力高的宝宝，表现会和正常宝宝有明显不同的。有早产或者难产经历的妈妈，如果宝宝有以下两个表现，就可能是肌张力有问题，建议尽早去看专业的医生做详细评估。
一，感觉到宝宝身体不同寻常的僵硬或绵软（绵软可能是肌张力低的表现）
二，宝宝的大运动发展极其滞后
如果确诊是肌张力高，18个月以内的婴儿的只有一种，就是物理治疗，康复中心的专业康复和在家中日常的训练，缺一不可。训练的内容其实就是训练引导孩子做各种各样的动作，锻炼拉伸肌肉力量。这个我觉得要有专业医生指导再在家练习，一些撑拉动作不规范的话会伤害到孩子。
如果您的孩子存在肌张力异常一定要积极就医，以免耽误孩子。
这个问题要认真对待。小孩肌张力偏高会影响其成人后的运动能力。最好到儿童医院的康复中心做一段时间的康复训练，顺便学习手法，这种训练有益无害的。 同时，也不要过于担心，关键看自己的宝宝又没有高危因素，比如早产、剖宫产、产后核黄疸、巨大儿或者低体重儿、颅内出血、缺氧、脑积水或其他脑损伤。如果有这些因素，一定要认真训练，如果没有就基本可以放心，最好还是要坚持训练一段时间，应该会降下来的。 另外，据介绍，婴儿期肌张力偏高也非不正常，关键看度。
肌张力高怎么锻炼？
脑瘫是以胎儿期感染犬***病毒所致者最多见。原因不明的中枢神经系统先天性解剖学畸形。表现为头部、躯干部及四肢的协同运动丧失，运动失调，头部颤抖，身体经常摆动，不能[_a***_]正常姿势，站立平衡维持困难。
另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣***性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠
