比较瘦的男生应该如何健康增肥？有哪些需要注意的问题？
谢邀！其实不管男士还是女士，身体瘦要比肥胖好得多，因为很多疾病都是由于肥胖而引起的，当然不瘦也不胖，才是最好的。
男士的标准体重是<身高一100〉x2=市斤数，而女士的标准体重是<身高一100〉×2十5=市斤数，忽高忽低都属于不达标的，所以经常要测量自己的体重，尽量让自己符合标准，可以减少疾病的发生。
那么怎样才能健康的增肥呢？一、时刻要保持有一个良好的心态。遇到什么事情做到不慌不忙、不动怒、不生气的原则。二、要坚持锻炼自己的身体。每天出去呼吸呼吸新鲜空气，唱唱歌、跳跳舞等。三、生活中的饮食要注意营养搭配。多吃一些蔬菜和肉类等食品。四、不要熬夜，要有充足的休息时间，这样可以提高身体的免疫力。五、生活要有规律，吃饭要定时定量。早晨要饱，中午要少，晚上喝口正好好。
“地冻三尺不是一日之寒”只有经过长期的坚持，才能使自己的体重增加，达到理想的效果。
谢邀！我认为瘦不一定是坏事，俗话说“有钱难买老来瘦"，只要你身高及体重在一般的标准范围内就行。以本人为例七十多岁了身高165厘米(老缩了3厘米)，体重82公斤，偏胖，有三高症(一般体胖容易患三高。)
本题体瘦我认为可能是先天性体瘦，也有可能是营养不良等病态。对于后者可通过调剂缮食营养，适当增加蛋白质(我觉得多吃鱼类就较好)蔬菜、水果的摄入量，同时要配合体质锻练。注意日常工作和生活压力心态的调整，保证充足的睡眠休息。这将有利于偏瘦男士的增肥，有利于身体健康！
男士比较瘦，每个人审美的观念不一样，就拿本人的体重来说，我的体重是105斤，但是我觉得自己有一点胖，当然要吃减肥药了。先吃减肥饼干，没有把握好时间，把自己吃胖了八斤，等后来减肥又把我打回原形，瘦到了105斤重，等于别忙了几天，身体不管胖瘦只要健康就是福，没有必要专门去增肥。
谢谢您的邀请！人们知道:胖瘦无关健康！胖的人不一定健康！瘦的人不一定不健康！现在社会，生活好了，人们胖得多，瘦人少！当一部分人忙于饮食调控，忙于健身房，忙于锻炼减肥时，所历经的过程，一言难尽，但后来还是胖！但放眼一看，周围确实有几个吃不胖、长不胖的人，于是，吃饭时人们投去羡慕的眼光！
挑明了说，他人花钱减肥，辛苦减肥，就是为了远离三高，远离病痛，保持健康！那么瘦人如果是健康的，各项指标正常，没病没痛，为什么要增胖了？但如果人瘦，就要看看医生，到底什么原因导致体瘦？关注每年体检结果！然后对症下药！总之，如果只是瘦，但身体无任何问题，就不要搞什么增胖折腾自己！
谢邀请，胖瘦是人的天生体质。瘦的人如果想增肥，那么在饮食上，工作上调整一下子，身子瘦工作苦，饮食再好也起不到增肥效果。还有一种天生就瘦的人，哪怕吃的再好玩得再舒服，他们永远也增肥不了，但他们瘦并无毛病，身体倍棒正常。
