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有哪些有关健身营养方面的书籍推荐?
健康书籍有很多，以下是一些值得推荐的：《协和健康百科》理由：此书是中国医学科学院众多权威专家多年临床经验的总结。涵盖了健康生活方式、疾病防治、营养饮食等多个方面，为读者提供了全面而专业的健康指导。
健身相关的书籍推荐：《解剖学列车》：这本书深入剖析人体结构，对于理解健身动作和避免运动伤害有很大帮助。《力量训练基础》：详细介绍了力量训练的原理和方法，适合初学者了解健身的基本知识和技巧。
《饮食营养与健康》是2011年华中科技大学出版社出版的图书，作者是李殿鑫。
《力量训练解剖学》 力量训练是健身的重要部分，而本书系统地介绍了人体肌肉的构造和功能，以及各种常见的力量训练动作。通过深入浅出的文字和清晰的插图，读者可以系统性地了解每个肌肉群的训练方法、训练原理和注意事项。
健美书籍书籍推荐及其他
《最新健美运动详解》台湾 黄阿文 著 相比《施瓦辛格健身全书》，我会更推荐这本书，毕竟《施瓦辛格健身全书》太老了，很多观点从现在的眼光来看是过时和不合理的，而且这本书只是挂个州长的名，并不是由州长亲自撰写。
关于NSCA《体能训练概论》这本书，典型地讲解美国体能训练书籍，很强调基础和细节，可以侧面看到国内的器械国际化，人才又多么地匮乏。这本书其实也是NSCA 体能教练考试的参考书籍。我这有一本纸质中文版，是在它出现的第一时间买的到，英文版真是不想读。现在淘宝可能是在卖pdf，应该还没有纸质书。
《健身·健美（第2版）》是一本关注青少年体质健康问题的重要书籍。根据近年来的体质健康监测数据，我国青少年学生的体能素质，如耐力、力量和速度等方面有所下滑，同时视力问题也日益严重，城市中超重和肥胖青少年的比例显著增加。这些情况引起了全社会的高度关注，也引发了***的深切忧虑。
《健身与流行健美操教程》不仅是一本专业的健身指导书籍，更是一本推动全民健身运动发展的有力工具。它不仅能够帮助人们更好地享受健身带来的乐趣和健康，还能够促进人们在运动中发现自我、提升自我，进而实现全面发展的目标。
《肌肉健美训练图解》、《力量与肌肉训练图谱》和《女性健美训练图解》是健身宝典。作者根据女性身体发育特点，将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质三种类型，为不同类型的女性提供相应的训练方法。
插图部分，第五章由江汉大学体育学院周贤彪绘制，其余章节则由北京大学软件学院郭牛绘制，为理解内容增添了生动的视觉元素。总的来说，《健身健美运动》是一本极具实用性和教育价值的书籍，无论你是体育专业的学生，还是健身爱好者，或是健身教练，都能从中找到所需的信息和指导。
打造完美身材:4本必读的健身基础书籍推荐
1、《力量训练解剖学》 力量训练是健身的重要部分，而本书系统地介绍了人体肌肉的构造和功能，以及各种常见的力量训练动作。通过深入浅出的文字和清晰的插图，读者可以系统性地了解每个肌肉群的训练方法、训练原理和注意事项。
2、《腹肌之王：打造完美核心区》由享有“腹肌之王”美誉的健身教练肯德尔·伍德与知名健身杂志《男性健身》主编迈克尔·德梅代罗斯联手打造。不同水平的锻炼者都可以根据书中介绍的原则和练习动作，制定适合自己的健身方案，从而通过循序渐进的练习取得满意的健身效果。
3、《徒手健身大全》：这本书提供了全面的徒手健身指南，包括力量训练、柔韧性训练和有氧训练等方面的内容，适合初学者和有经验的健身者。 《徒手健身训练指南》：这本书重点介绍了徒手健身的基本动作和技巧，包括俯卧撑、引体向上、深蹲等，适合想要通过徒手训练塑造身材的人群。
