在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？
不是器械越贵越好的，因杠铃和哑铃是健身训练最基本和最有效的器械，绝大多数人去健身房是离不开杠铃和哑铃的，而器械则是对基本器械动作的一种补充，初学者应先使用基本器械，训练基本动作再配合固定器械进行训练，这是我健身以来的一点体会，希望能帮到你。
视频加载中...健 身房的器械种类繁多，功能各异，长得也是稀奇古怪，特别是许多健身新人完全看不懂，如果我们需要减肥，在如此多的器械中又该选择哪种呢？
动感单车属于高强度的有氧运动，减脂效果很棒，骑行方式和自行车没有太多差别，通过调节阻力太增加强度，同时还能有效锻炼心肺功能
。
2 跑步机
跑步机可谓是健身房必备器械，跑步机集成了测速、距离、能量和卡路里等功能，主要功能就是跑步，跑步是出色的有氧运动，坚持训练能够很好的减肥。
3 椭圆机
椭圆机具有踏板和握把两个部分，运动时手脚同时参与，并且不需要离开器械，不会产生冲击，很安全。它是适合大多数人的锻炼，在有氧减肥的同时还能加强腰背和下肢的力量
4 登山机
中国有一句老话说的好，贵的东西有一个缺点就是太贵，便宜的东西有一个优点就是太便宜。健身房的器械的贵不仅是因为器械本身对人身体的效果很好，伤害也比较少，更主要的是它处于一个专业的地点，需要专业人士来辅助您健身。器械并不是越贵越好，最主要的是要符合我们的练习需求，能够让我们的锻炼得到事半功倍的效果。
在健身房的器械主要是有氧器械和力量器械结合使用。有氧器械有跑步机，健身车，体适能一体机，动感单车等；力量器械主要有杠哑铃，训练椅，综合训练机等。
利用器械健身贵在坚持，只有每日不断的练习，白天让自己的身体处于活跃积极的状态，晚上才能有舒适惬意的睡眠。
在健身房的器械越贵越好吗，也不能这样说，贵有贵的理由，关键是要练的到目标肌肉，看力距和训练弧度，以及训练时的手感。有些器械整的花里胡梢，在贵也没什么用。健身房最受欢迎还是卧推架，必尽国内练胸的人多。
原则上是越贵的健身器械越好，因为一分钱一分货，没有商家会赔钱做销售的。健身器械的贵贱和品牌息息相关，国际品牌（太空、力健、必确），中端品牌（星驰、诺德士、乔山）以及一些合资品牌，这些都是国内常见的进口健身器械，剩下的就是一些国产的品牌，山东为主要器械生产基地，这里就不列举品牌了，江苏、湖北也都有一些器械生产厂家。
从价格来说，进口的健身器械会很贵，国产的价格相对来说较少一些，从运动轨迹来说，进口的运动轨迹会更好一些，大部分的国内健身器械都是仿制这些进口的品牌，所以按照健身房配备来说，无论进口器械、合资品牌器械还是国产的器械，进口的打100分，合资打90分，国产打80分，按照这个评级选择健身器械就可以。
健身房所配备的器械，都是整套的，根据身体功能结构图去选择的，也会有一些网红器械，受欢迎的程度是根据自己的健身目标、自己的喜好去选择的。
1、腹肌板
每个进健身房的人群都会用到，主要是锻炼腹部的，可以称为健身房必练器械之一。
2、罗马椅
这个可以帮助你减掉水桶腰，还能做臀部、竖脊肌的锻炼，这些锻炼的部位都是当下人们最关注的训练部位。
3、史密斯
可以安全、高效锻炼身体的肩部、腿部、胸部，这个是非常安全的训练器械，对初学者或者有训练经验的人，都是健身房必备的训练器械之一，男女通用。
