桡骨远端骨折功能恢复锻炼？
桡骨远端骨折的功能锻炼也分阶段进行。 首先我们是在复位后，我们在早期阶段防止肿胀，观察外周血供，推高肢体，冰敷，此时我们可以进行轻度指间关节活动，手段，并指内部肌肉，运动 ，基本上在两周左右，基本稳定，我们可以增加手指的屈曲，伸展，握紧这些活动的拳头，它几乎是全方位的，我们基本上有早期骨折的稳定性。
股骨远端骨折和胫腓骨折怎么练弯曲？
股骨髁的骨折和胫腓骨的上段骨折最容易影响膝关节的屈伸活动。角度康复是术后康复的重点和难点，不同的阶段，康复的方法也是不一样的。康复方法的选择是随着你的骨痂形成情况，以及你的手术类型来去选择的。固定越稳定，骨痂形成越多，能选择的康复方法强度也越大。
很多人对于术后康复存在误区，认为骨头长好了才能做康复，要这么说的话，就太过于保守了，肯定会造成更加严重的功能障碍。除非你做的是外固定，固定期间是不可以进行活动度，如果你做了内固定，术后早期可以开始积极的活动度练习。术后早期，也就是做完手术的两三天，就可以开始进行CPM的被动关节活动练习。这个仪器可以设置时间，速度，角度。这个阶段病人还不能主动活动，所以，被动的在无痛范围内的关节活动非常关键。一般一次半个小时，一天两次。到后期可以一次一个小时，一天两次。
当患者可以慢慢开始发一些力量，但是还不足以抵抗重力，这种情况下，我们可以借助好腿或者绳索，滑轮等等，协助进行关节的屈伸活动练习。保持关节的灵活性。当然，这种情况适合于还没有粘连，或者关节粘连比较轻的患者。粘连严重的患者这种强度的练习效果不大。
症状平稳厚，患者可以自己主动开展关节的去的活动练习，可以坐在床上自己往回勾腿，坐在床边做坐姿伸膝，可以同时练习力量。
掰腿的话强度就大一些了，适合于术后骨痂形成后的阶段使用，这个阶段已经发生了粘连，我们可以通过一定强度的掰腿，掰腿过程中要配合呼吸，吐气的时候是人体最放松的时候，这时候要发力在疼痛保守范围内掰到末端尽可能保持越长时间效果越好。吸气的时候不要发力掰，保持即可。这样多做几组。
关节松动术是一种手法的松动，适合关节内部滑囊粘连时候使用，操作性强，需要康复师操作。
