正文 小腿短跑锻炼方法*** cysgjj V管理员 /2024-11-17 /70 阅读 1117 怎么练小腿的爆发力？怎么练小腿的爆发力？锻炼小腿爆发力，这和日常的锻炼分不开的，可以平时带上铁砂袋，进行跑步、走路。经常性爬楼梯、攀岩及跳远运动，使腿部逐渐有力，随着时间的推移，腿部肌肉会越来越多，到时小腿的爆发力就会很好。（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/18497.html
