贺州有哪些长寿老人，他们是如何保持健康长寿的？
要说贺州的长寿老人很多、就光百岁老人就有几十个至上百个、像胡月英老人、廖三妹老人等都己一百多岁了、他们走起路来健步如飞。要说他们为何长寿、这应该和平时的饮食习惯、生活方式、生活传统有关吧。老人们都很喜欢清炎饮食、少烟少酒、爱喝茶等、生活很自然。而且他们很勤劳、热爱劳动、每天都坚持做自己力所能及的事。贺州人提倡养生先养心、养心先养德、奉行五世同堂、尊老爱老的传统养德。一家人其乐融融、正所谓老有所养、老有所依。老人们很善良、小辈们也很孝顺、他们心情舒畅了、胃口就好了、身体自然就健康。天低下所有的老人最大的心愿是什么？不就是盼着儿孙满堂、其乐融融吗？
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目前生活在贺州市昭平县走马镇佛丁村的胡月英老人是目前昭平县健在最长寿的老人。今年118岁了。
去年7月12日举行的广西贺州首届世界长寿论坛暨生命科学大会上，联合国邮政管理局驻亚太代表处代表初薇薇在开幕式上发布了《联合国邮票——贺州百岁老人风***》邮票一套，共10张，胡月英老人正是其中之一。作为百岁老人，近年来她***茶的照片红遍大江南北，如今这照片变成了邮票，她的风***更是传遍全世界，是我们昭平县名副其实的长寿文化“代言人”。
昭平自古以来就是福寿的天堂，寿星辈出。昭平县境内层峦叠翠、千山竞秀，全县大气质量常年达到国家一级标准。昭平先后荣获国家级生态示范区、全国文明县城、中国长寿之乡、中国有机茶之乡、中国名茶之乡、中国百佳深呼吸小城、中国最佳养生休闲旅游目的地、中国长寿美食之乡、国家级出口茶叶质量安全示范区、全国十大魅力茶乡、中国茶业扶贫示范县、广西特色旅游名县、广西文明城市、中国百佳深呼吸小城等荣誉称号。
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去青海***怎么去最好，什么季节最合适，要准备哪些东西，花多少钱？
青海沿线往***，一路风光无限好。这一路不同于内地的景色和气候，真正的体验应该是自驾游。但是，一定要说但是，考虑到驾车的体验，首先是您要有足够的经验，否则的话，技术欠佳道路规则不熟悉操心瞌睡操心大人娃娃，哎呀呀怕也是个头疼的事情。所以，我的建议——火车吧！坐着火车去***，惬意。一路且美且悠闲，不用操心呐！
什么季节最合适？就现在吧，每年的四月开始到九月底，是青海、***的最佳旅游季。八月份也是不错的选择，秋高气爽，瓜果成熟，大概也能避开一些出游高峰了。
青藏游的行程选择，一般是高铁先在西宁落脚，领略一下高原古城的风土民俗，体会一两天夏都的清凉，少不了要尝尝小吃，逛逛市内的景区。可以看看建于南北朝时期的悬空寺——北禅寺；可以登顶南山，一览西宁三川如画。
塔尔寺当然是您此行打卡地之一，藏传佛教圣地，宗喀巴的诞生地。塔尔寺在藏区有着崇高的宗教地位，每年都有无数国内外朝圣的信徒前来膜拜。
接着可以安排去青海湖，去天空之镜之称的茶卡盐湖，黑马河再看看日出。一路的安排会比较紧凑，马不停蹄的话，直奔天境祁连，感受过东方小瑞士的恬静，踏过最美祁连大草原，这个季节还可以畅游油菜花海，给您的只怕不光是惊奇啦！
好啦，青海的时间应该有三到四天了吧。想想还有哪里没去的？实在是太多的地方了，留点儿念想好了，下次见！
您的第二段行程还是从西宁开始，乘坐西宁到***的火车出发吧。继续您的观光之旅，一路上蓝天白云伴着您的好心情，运气好的话，见一见藏羚羊、藏野驴啥的，拍张照片回去又有的吹啦😄。再往前走，翻过海拔五千多米的唐古拉山，不用担心火车上全程有氧气的。进入***，***的海拔三千多，不要剧烈运动一般不会有高反的。
高原气候多变，多带几件外套防寒防晒。防紫外线的霜啊啥的也得带，还有临行前喝红景天，説可以减低对高反的反应，都这么说。我没试过，不知道啊。
花多少钱？您自己看着身上的钱包掂量着办吧。有多的就多花，没多的就少花，反正花钱这个事情呢，您自个儿做主，谁还能説您个啥不成😜
春天或者秋天去最好，如果时间自由，经济允许，建议三五好友自驾游。驰骋于苍茫的大地，感受祖国边界的辽阔，醉心于各种美景，随时驻扎随时可以拍照驻足。感受不同地域带来的风土人情。当时出行前先规划一下路线最好，不打无准备之仗。大约花费三四千块钱，无非就是衣食住行，最后一句还是量入为出。
如果真的到青海旅游，我建议你们最好六月份来，因为那时候吃住都便宜，本人是宾馆收银员！如果你真的不差钱，八九月份是青海最美的季节！还有，不要用高德地图导航，最重要的是带上冬天的衣服！如果冻死在冬天是一种痛苦，那么冻死在夏天简直是一种幸福！钱吗？当然是带的越多越好！要不然就管好自己的嘴！
6-9月去最好，气候适宜，就是紫外线强了点。一路风景优美，手机的内存要保留够大。拍视频，照片。
我从深圳出发-广西梧州-贵州-成都-318进藏-兰州-西安-河南-湖北-湖南 行程一万多公里，花了6万多。
看你几个人去，自驾，省点花一个人平均要8000应该够了
去青海和***六月份去比较好，吃和住还有包车都比较便宜，人也没那么多。或者九月十月入秋了，色彩会更多层次。七八月是雨季，而且人超级多。今年去青海刚回来，包车七天走了大西北环线，在当地的吃，住，包车和门票七天的费用(不含买特产)大概是三千。2015年去***，从广州坐火车来回一共20天，除买特产外大概花了8000多(我们吃和住比较好)。去这两个地方都要带上厚的保暖的衣服，日夜温差大，下雨就更冷。春夏秋冬的衣服都要带一点。要注意防晒，很容易晒伤。
